, Dżakarta - Nudności to nieprzyjemne uczucie w górnej części brzucha, któremu zwykle towarzyszy chęć wymiotów. Chociaż nie wszystkie nudności prowadzą do wymiotów. W większości przypadków nudności są zwykle objawem różnych schorzeń. Jednak zdarzają się sytuacje, w których nudności nie są objawem choroby, na przykład gdy czujesz ostry zapach. Dlaczego więc ostry zapach może wywoływać mdłości?
Nudności i wymioty są w rzeczywistości mechanizmem organizmu do usuwania potencjalnie szkodliwych substancji z organizmu. Nawet jeśli poczujesz ostry zapach, mózg odbierze go jako niebezpieczny sygnał, a następnie poinstruuje ciało, aby było czujne i wystąpią nudności. To normalne, nie zagrażające życiu.
Przeczytaj także: Nudności po jedzeniu, dlaczego?
Inne warunki, które mogą również powodować nudności
Pamiętaj, że nudności nie są chorobą, ale objawem określonej choroby lub stanu. Oprócz ostrego zapachu istnieją różne warunki, które mogą powodować nudności. Na przykład zapalenie żołądka i jelit jest najczęstszą przyczyną nudności i wymiotów. Zapalenie żołądka i jelit to infekcja wywołana przez bakterie lub wirusy w żołądku. Oprócz wywoływania nudności i wymiotów zapalenie żołądka i jelit zwykle powoduje również biegunkę.
Oprócz zapalenia żołądka i jelit istnieje wiele innych stanów, które mogą również powodować nudności, w tym:
Zapalenie wyrostka robaczkowego lub zapalenie wyrostka robaczkowego.
Nudności we wczesnej ciąży lub poranne mdłości .
Choroba morska lub choroba lokomocyjna.
Zawrót głowy.
Infekcja pęcherza.
Bulimia lub inna choroba psychiczna.
Zbyt wysoki lub zbyt niski poziom cukru we krwi.
Niedrożność przewodu pokarmowego, przepuklina lub kamienie żółciowe.
Infekcje nerek i kamienie nerkowe.
Niektóre leki, takie jak środki znieczulające, przeciwbólowe lub antybiotyki.
Choroba żołądkowa.
Zapalenie wątroby.
Infekcja ucha.
Atak serca.
Guz mózgu.
Wstrząśnienie mózgu lub inne uszkodzenie mózgu.
Skutki uboczne chemioterapii.
Migrena.
Przeczytaj także: Nudności podczas ciąży? Pokonaj w ten sposób!
Oprócz schorzeń, nudności mogą również wystąpić z powodu schorzeń niemedycznych, takich jak:
Za dużo do jedzenia.
Picie za dużo alkoholu.
Reakcja na określone zapachy lub zapachy.
Zapobiegaj nudnościom i wymiotom w następujący sposób
Kiedy zaczynasz odczuwać mdłości i chcesz wymiotować, możesz temu zapobiec, wypijając trochę słodkiego napoju, takiego jak imbir lub sok owocowy. Unikaj jednak picia soków owocowych o zbyt dużej zawartości kwasów, takich jak pomarańcze i grejpfruty. Przyjmowanie leków przeciw nudnościom przed podróżą może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia nudności na pokładzie. Należy również unikać wyzwalaczy nudności, takich jak:
Spójrz na migoczące światła, ponieważ może wywołać migrenę.
Gorące i wilgotne warunki.
Rejs.
Zapach jest ostry i niezdrowy.
Zmiana diety może zmniejszyć ryzyko nudności.
Unikaj forsownej aktywności fizycznej po jedzeniu.
Unikaj pikantnych, wysokotłuszczowych potraw.
Unikaj żywności, która została przetworzona lub zawiera dużo soli.
Unikaj napojów zawierających kofeinę, alkohol lub gaz ( napój gazowany ).
Przeczytaj także: Nudności po ćwiczeniach? Te 4 przyczyny i jak je przezwyciężyć
U dzieci, aby zmniejszyć ryzyko, że nie mają nudności i wymiotów, staraj się nie jeść podczas zabawy. Aby nie zachorować na chorobę lokomocyjną, ustaw fotelik dziecka tak, aby widziało przednią szybę. Oglądanie szybko poruszającego się lusterka bocznego, czytanie lub granie w gry wideo w samochodzie może powodować chorobę lokomocyjną.
Niektóre środki zapobiegawcze, aby nudności, które odczuwano, nie były nadal wymiotami, to:
Pij niewielkie ilości klarownych, słodkich i niegazowych napojów, takich jak imbir lub soki owocowe inne niż pomarańcze i winogrona.
Ustaw ciało tak, aby mogło wygodnie siedzieć, a nawet spać.
