, Dżakarta - Wiele osób uważa, że masaż piersi jest sposobem na powiększenie i zaciśnięcie piersi lub nawet częścią stymulacji do seksu. Właściwie masaż piersi przynosi korzyści zdrowotne kobietom, zwłaszcza po porodzie. Korzyści płynące z masażu piersi są jak masowanie innych części ciała, co może przynieść poczucie komfortu i odprężenia. Korzyści płynące z masażu piersi są nie tylko relaksacyjne, ale również odgrywają ważną rolę dla zdrowia kobiet, a jednym z nich jest wygładzenie zablokowanych kanalików mlecznych. Zablokowanie przewodów mlecznych jest zazwyczaj spowodowane przez produkcję mleka, która jest szybsza niż częstotliwość ssania dziecka lub matki odciągającej mleko z piersi. Przedłużający się stres, złej jakości laktator lub nieodpowiedni stanik do karmienia również mogą powodować zatkanie przewodów mlecznych. Nagromadzone mleko może powodować puchnięcie i stan zapalny tkanki wokół przewodów mlecznych, powodując zablokowanie. Oto kilka oznak zablokowania przewodów mlecznych, których mogą doświadczyć matki karmiące piersią:
- Piersi są spuchnięte, pełne i bolesne. Jeśli mleko zostało wydane, może złagodzić te objawy.
- Guzek lub czerwona pierś, która jest bolesna w dotyku.
- Jeśli nie są leczone natychmiast, karmiące matki mogą odczuwać gorączkę, ból i dyskomfort w okolicy piersi, co może być oznaką infekcji, która powoduje zapalenie sutka. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi ten stan.
Rodzaje masażu piersi po porodzie
Korzyści płynące z masażu piersi po porodzie mogą wyzwalać w organizmie uwalnianie hormonu oksytocyny, który pobudza mleko do wydostawania się z piersi i zmniejsza ryzyko zapalenia sutka. Masaż piersi po porodzie może wspomóc krążenie krwi i ułatwić karmienie matek karmiących piersią, ponieważ zatkane lub zakrzepłe gruczoły sutkowe powoli się rozplątują. Mleko z piersi może łatwo wyjść. Jeśli produkcja mleka jest płynna, piersi będą produkować więcej mleka. Dla tych z Was, które karmią piersią i mają problemy z produkcją mleka, można spróbować masażu piersi.
Masaż piersi można wykonać samodzielnie w domu. Wybierz czas wolny, abyś czuł się zrelaksowany i nie pospieszny. Masaż piersi należy również wykonać na jakiś czas przed karmieniem dziecka piersią lub odciąganiem pokarmu. Dla lepszych rezultatów wykonuj masaż codziennie. Przed masowaniem umyj ręce aż do wyczyszczenia. Następnie przygotuj olejek do masażu, który jest bezpieczny i nie zawiera zbyt wielu szkodliwych substancji chemicznych. Unikaj balsamów lub olejków do masażu, które zawierają dodane substancje zapachowe lub barwniki. Najlepszym wyborem jest oliwa z oliwek, olej kokosowy lub oliwka dla dzieci. Możesz również użyć specjalnego olejku do masażu laktacyjnego. Nie nakładaj go bezpośrednio na pierś. Wlej odpowiednią ilość na dłoń i potrzyj dłonie, aż poczujesz się ciepło i równomiernie. Następnie możesz wykonać masaż piersi, aby uruchomić mleko matki. Dwie ważne rzeczy do rozważenia podczas masażu piersi:
Masaż limfatyczny
Jednym z najlepszych sposobów masażu piersi w celu zwiększenia produkcji mleka jest masaż limfatyczny z użyciem oliwki dla niemowląt lub innych specjalnych olejków. Sztuczka polega na uciskaniu opuszkami palców pod pachami, które są blisko piersi. Delikatnie uciskaj i delikatnie masuj przez kilka minut. Ta metoda jest skuteczna w poprawianiu przepływu krwi i usuwaniu toksyn wokół piersi.
Nie naciskaj zbyt mocno
Wystarczy delikatny nacisk na pierś i jej okolice, aby przepływ krwi był płynniejszy. Unikaj zbyt mocnego uciskania lub ściskania piersi, ponieważ tkanka w okolicy przestaje funkcjonować. Kiedy odczuwasz ból lub ból podczas procesu masażu, jest to znak, że w okolicy piersi jest zbyt duży nacisk. Kiedy piersi są ciepłe, oznaka płynnego przepływu krwi płynie.
Aby być po bezpiecznej stronie, możesz porozmawiać z lekarzem na temat korzyści płynących z masażu piersi przed lub po porodzie. Możesz zapytać lekarza za pośrednictwem aplikacji zdrowotnej . W aplikacji możesz wybrać trzy sposoby komunikacji, a mianowicie poprzez e-mail czat, głos, jak również wideo rozmowa w menu Skontaktuj się z lekarzem. Lekarze w chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Kupowanie potrzeb medycznych, takich jak lekarstwa lub olejek do masażu piersi, można również wykonać za pomocą aplikacji przez menu Dostawa do aptek kto może dostarczyć zamówienie do Ciebie. Wszystkie usługi możesz użyć przezpobieranie najpierw w App Store i Google Play.
PRZECZYTAJ TAKŻE:Wczesne wykrywanie raka piersi w ten sposób
