, Dżakarta - Weekendy to idealny czas na zabawę. Jedną z tych rzeczy jest odwiedzenie kilku miejsc zarówno w mieście, jak i poza nim, aby skosztować przyjemności z różnych sprzedawanych przysmaków kulinarnych.
Turystyka kulinarna jest na porządku dziennym wielu osób w weekendy i jest wiele informacji o miejscach do jedzenia, które można łatwo znaleźć w Internecie. Jednak wycieczki kulinarne nie oznaczają braku ryzyka. Niektóre pokarmy mogą wyzwalać w organizmie wolne rodniki i powodować negatywne skutki.
Istnieje obawa, że wolne rodniki w nadmiernych ilościach znajdujące się w pożywieniu uszkodzą wzrost, rozwój i przeżycie komórek w organizmie. W końcu te wolne rodniki powodują przedwczesne starzenie się, uszkadzają tkanki ciała i zwiększają ryzyko wystąpienia groźnych chorób, takich jak nowotwory.
Turystyka kulinarna to świetna zabawa. Pamiętaj jednak, że im więcej jedzenia zjesz, mitochondria lub części komórek, które wytwarzają energię z pożywienia, będą uwalniać więcej aktywnego tlenu. W rezultacie powstanie więcej wolnych rodników.
Zwłaszcza jeśli żywność zawiera pestycydy lub przechodzi przez proces intensywnego ogrzewania. Akumulacja wolnych rodników ma tragiczne konsekwencje dla zdrowia. Niestabilne cząsteczki w organizmie zaburzają strukturę i funkcję komórek. W rezultacie zmniejsza się zdolność organizmu do utleniania komórek, znana jako stres oksydacyjny.
Przeczytaj także: Strzeż się chorób przewlekłych spowodowanych przez wolne rodniki
Rodzaje żywności wyzwalającej wolne rodniki
Aby wycieczka kulinarna, którą wykonujesz, nie miała negatywnego wpływu na organizm, istnieją pokarmy, które wyzwalają powstawanie wolnych rodników, które dostają się do organizmu. Cóż, produkty, które należy zredukować, to:
Unikaj pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym lub pokarmów bogatych w węglowodany i cukry rafinowane. Dzieje się tak, ponieważ te produkty spożywcze mają tendencję do wytwarzania wolnych rodników.
Ogranicz spożycie przetworów mięsnych, takich jak kiełbasa, boczek, boczek, ponieważ zawierają one konserwanty, które prowadzą do powstawania wolnych rodników.
Ogranicz spożycie czerwonego mięsa, które jest podatne na utlenianie ze względu na wysoką zawartość żelaza.
Podczas gotowania nie używaj wielokrotnie oleju. Użyj maksymalnie tylko 2 razy. Podgrzanie oleju powoduje powstawanie wolnych rodników, które przenikają do żywności.
Ogranicz picie alkoholu. Alkohol jest nie tylko wysokokaloryczny, ale także wytwarza w organizmie wolne rodniki.
Przeczytaj także: To nie zwykłe przeciwutleniacze, to sposób astaksantyny na utrzymanie wytrzymałości organizmu
Przeciwutleniacze jako substancje do walki z wolnymi rodnikami
Najlepszym sposobem zapobiegania negatywnym skutkom wolnych rodników, które przedostają się z pożywieniem, jest spożywanie przeciwutleniaczy. Substancje, których funkcją jest hamowanie procesów chemicznych przez wolne rodniki w organizmie. Związki te są własnością organizmu w postaci enzymów, ale ich ilość nie jest wystarczająca do walki z atakami wolnych rodników.
Dlatego musisz zwiększyć ilość przeciwutleniaczy w organizmie poprzez spożywanie niektórych pokarmów i spożywanie astaksantyny. Ten związek jest rodzajem przeciwutleniacza, który znajduje się w czerwonych lub pomarańczowych owocach, warzywach i zwierzętach, a także w postaci suplementów.
Przeczytaj także: Pozbądź się wolnych rodników dzięki super przeciwutleniaczowi astaksantyny
Oprócz możliwości zwiększenia wytrzymałości, astaksantyna ma właściwości zdrowotne, takie jak poprawa zdrowia oczu, serca, stawów i skóry. Dlatego połączenie astaksantyny z innymi naturalnymi składnikami w celu maksymalizacji ochrony organizmu przed wolnymi rodnikami. Takie połączenie można znaleźć w suplementach Astria .
W przeciwieństwie do innych rodzajów suplementów, suplementy Astria to suplement, który wykorzystuje astaksantynę do walki z kilkoma wolnymi rodnikami jednocześnie. Suplement Astria Jest to również jedyny suplement z przeciwutleniaczem astaksantyny w postaci oleju, dzięki czemu łatwiej wchłania się do organizmu, a zawartość astaksantyny jest o 10 procent czystsza niż astaksantyny w proszku.
Świadczenia uzupełniające Astria różni się w zależności od osoby, ale większość odczuwa to kilka dni lub tygodni po pierwszym spożyciu. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, możesz łączyć suplementy Astria w codziennej diecie, aby wspomóc proces wchłaniania.
Tak więc turystyka kulinarna jest w porządku. Jednak, przyjmując suplementy, musisz chronić swoje ciało przed atakami wolnych rodników wywołanymi przez niektóre pokarmy Astria .
Możesz łatwo kupić suplementy Astria w aplikacji . Możesz kupić suplementy Astria i inne produkty zdrowotne w jednej aplikacji. Wybierz funkcje Dostawa do aptek , zamówienie dostarczane jest do domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!
