, Dżakarta - Pod koniec 2019 roku Dżakarta znalazła się na liście miast o najgorszej jakości powietrza na świecie. Należy zająć się tą kwestią, ponieważ wykazano, że zanieczyszczenie powietrza ma negatywny wpływ na stan zdrowia. Nic dziwnego, że wiele osób w Dżakarcie decyduje się na używanie masek podczas aktywności na świeżym powietrzu.
Szkodliwe gazy i cząsteczki w powietrzu pochodzą z różnych źródeł, w tym spalin z pojazdów, dymu ze spalania węgla lub gazu oraz dymu tytoniowego. Jeśli dana osoba nadal jest narażona na zanieczyszczenie powietrza, może to zagrażać jego zdrowiu. Chociaż stosowanie masek nie jest w stanie całkowicie zapobiec chorobom spowodowanym zanieczyszczeniem powietrza, działanie to może pomóc w ograniczeniu skutków zanieczyszczenia powietrza.
Często nie używaj masek, uważaj na tę chorobę
Oto rodzaje chorób, których można doświadczyć z powodu nie noszenia maski podczas aktywności na świeżym powietrzu, a mianowicie:
Przeczytaj także: 5 roślin, które mogą zwalczać zanieczyszczenie powietrza
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc
Narażenie na zanieczyszczenia pyłowe może powodować przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zanieczyszczenie powietrza odpowiada za 43 procent przypadków POChP i zgonów na całym świecie. POChP to choroba, która powoduje szereg objawów, takich jak trudności w oddychaniu (rozedma i przewlekłe zapalenie oskrzeli).
Choroby te blokują drogi oddechowe i utrudniają oddychanie. Niestety, nie ma jeszcze lekarstwa na POChP, ale niektóre metody leczenia pomagają zmniejszyć objawy i poprawić jakość życia osób z POChP. Jeśli masz objawy problemów z oddychaniem, natychmiast skonsultuj się z najbliższym szpitalem. Za pomocą aplikacji możesz bezpośrednio umówić się na wizytę u lekarza . Pamiętaj, że leczenie wykonane na wczesnym etapie pomaga uniknąć różnych komplikacji.
- Astma
Musisz znać „astmę”. Chociaż istnieją opinie, że astma jest wrodzona, nie jest wykluczone, że astma jest również spowodowana zanieczyszczeniem powietrza. Zdrowi ludzie mogą rozwinąć astmę, która nagle atakuje z powodu zapalenia płuc.
Cóż, to zapalenie płuc jest zwykle spowodowane przez zanieczyszczone powietrze, którym oddycha osoba. W przypadku nawrotu astmy chorzy mogą odczuwać duszność, suchy kaszel, a nawet ciężki dźwięk podczas wydechu. W ciężkich przypadkach pojawia się uczucie ucisku w mięśniach klatki piersiowej, powodujące trudności w oddychaniu.
Przeczytaj także: 7 czynników powodujących astmę, o których powinieneś wiedzieć
- Rak płuc
Według WHO zanieczyszczenie powietrza powoduje 29 procent wszystkich przypadków raka płuc i zgonów. Zanieczyszczenia pyłowe mają znaczny udział w tej wartości, ponieważ ich mały rozmiar pozwala im dotrzeć do dolnych dróg oddechowych.
- Choroba sercowo-naczyniowa
Badania pokazują również, że mieszkanie na obszarze o wyższym poziomie zanieczyszczenia powietrza może zwiększać ryzyko śmierci z udar mózgu . Powodem jest to, że ciało staje się trudniejsze do uzyskania tlenu.
W przeglądzie z 2018 r. zauważono, że Badanie globalnego obciążenia chorobami szacuje, że zanieczyszczenie powietrza było odpowiedzialne za 19 procent zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych w 2015 roku. Zanieczyszczenie powietrza jest również przyczyną około 21 procent zgonów z udar mózgu i 24 procent zgonów z powodu choroby niedokrwiennej serca.
- Przedwczesne porody
Według badań przedstawionych w International Journal of Environmental Research and Public Health , narażenie na zanieczyszczone powietrze może również zwiększyć prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu u kobiet w ciąży. Naukowcy odkryli, że ryzyko przedwczesnego porodu zmniejszyło się, jeśli zmniejszono narażenie na zanieczyszczenie powietrza.
Przeczytaj także: Czy zanieczyszczenie powietrza może powodować niepłodność?
Zapobiegaj chorobom, zmniejszając narażenie na zanieczyszczenie powietrza
Możesz zmniejszyć narażenie na zanieczyszczenie powietrza, ograniczając ilość czasu spędzanego na obszarach o złej jakości powietrza. Ważne jest również, aby wiedzieć, że zanieczyszczenie powietrza występuje również nie tylko na zewnątrz, ale także w pomieszczeniach.
Mieszkańcy miast o wysokim poziomie zanieczyszczenia mogą chronić swoje zdrowie poprzez:
- Unikaj chodzenia po ruchliwych lub zatłoczonych drogach;
- Rób mniej ćwiczeń na świeżym powietrzu, zamiast tego rób więcej w pomieszczeniach;
- Użyj maski.
Tymczasem, aby zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach, upewnij się, że Twój budynek lub dom jest czysty i ma odpowiednią wentylację.
