„Teraz wymiana informacji stała się łatwiejsza z rodzinną grupą Whatsapp. Jednak ta wygoda nie zawsze ma pozytywny wpływ. Powodem jest to, że każdy w grupie czatowej zawierającej dużą rodzinę ma inne myśli. Czasami grupa czatowa również porusza temat, który jest dość ciężki. Cóż, takie warunki mogą wpływać na zdrowie psychiczne człowieka”.
, Dżakarta – Teraz prawie każdy użytkownik smartfon zdecydowanie używaj aplikacji WhatsApp do komunikowania się ze sobą. Możesz także wymieniać informacje z wieloma osobami w jednej grupie. Darmowa możliwość wymiany tekstów, zdjęć, filmów i dokumentów nie zawsze przynosi pozytywne korzyści.
Chociaż wymiana informacji staje się łatwiejsza, w rzeczywistości może mieć również negatywny wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. Zwłaszcza jeśli grupa WhatsApp zawiera dużą rodzinę, która ma inne myśli. To jest powód, dla którego rodzinne grupy WhatsApp mogą wpływać na zdrowie psychiczne, takie jak: Platforma inne media społecznościowe.
Przeczytaj także: Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków
Powód Rodzinne grupy WhatsApp wpływają na zdrowie psychiczne
Grupy rodzinne na WhatsApp są zazwyczaj zdominowane przez rodziców w średnim wieku i starszych. Młodzi ludzie, którzy są członkami grupy, muszą mieć zupełnie inny pogląd na dany temat. Co więcej, ktoś, kto jest starszy, jest łatwo pochłonięty wiadomościami Żart,ponieważ są mniej wykształceni technologicznie.
Ponadto tematy rodzicielskie są na ogół cięższe, a nawet wrażliwe, takie jak religia, polityka, kwestie rasizmu, problemy osobiste innych członków rodziny. Ta różnica zdań czasami sprawia, że młodzi ludzie nie są zainteresowani odpowiedzią i celowo ją ignorują. Czasami rodzice również często zadają delikatne pytania. Cóż, takie rzeczy mogą pośrednio wpływać na zdrowie psychiczne.
Badania związane z korzystaniem z mediów społecznościowych i zdrowiem psychicznym
Badania z Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne ujawniły, że osoba, która często sprawdza wiadomości lub pocztę elektroniczną na telefonie komórkowym lub komputerze, jest podatna na stres. Ponieważ informacje, które pojawiają się na ekranie telefonu komórkowego lub monitora, mają tendencję do wywoływania niepokoju i zaburzeń psychicznych.
Ponadto, aby zwiększyć samoocenę i poczucie przynależności do kręgów społecznych, ludzie lubią publikować treści w nadziei na otrzymanie pozytywnej informacji zwrotnej.
Gdy ktoś otrzymuje pozytywną opinię, ciągłe publikowanie kolejnych informacji może stać się uzależniające. Jednak gdy wyniki nie są zgodne z oczekiwaniami, może to z czasem wpłynąć na zdrowie psychiczne, takie jak lęk i depresja.
Przeczytaj także: Uważaj, to oznaki, że media społecznościowe wpływają na zdrowie psychiczne
Komentując działania społecznościowe innych osób, ludzie mają tendencję do dokonywania porównań typu: „Czy mogę uzyskać tyle polubień, co inne osoby?” lub „Dlaczego ta osoba nie lubi moich postów, ale ta osoba lubi posty innych osób?” zawsze szukaj walidacji w Internecie, która służy jako substytut znaczących połączeń, które można nawiązać w prawdziwym życiu.
Rozpoczęcie od Szpital McLeana, Brytyjskie badanie z 2018 r. powiązało korzystanie z mediów społecznościowych z obniżoną jakością snu, co wiąże się z depresją, utratą pamięci i słabymi wynikami w nauce. Korzystanie z mediów społecznościowych w rzeczywistości może również bardziej bezpośrednio wpływać na zdrowie fizyczne ich użytkowników.
Wskazówki dotyczące mądrego korzystania z WhatsApp
Rozpoczynając czat grupowy, dobrze jest wcześniej pomyśleć o słowach, które zamierzasz wypowiedzieć. Upewnij się, że to, co zamierzasz powiedzieć, nie zrani uczuć innych ludzi. W grupach rodzinnych często rozpowszechniane są informacje o rzeczach, które młodzi ludzie uważają za nieistotne.
Oczywiście może to być wyczerpujące, ale możesz nie być w stanie tego zignorować, ponieważ źle się czujesz. W rezultacie często zdarza się, że rodzinne grupy WhatsApp są czytane, co może wpływać na zdrowie psychiczne.
Czytanie fałszywych wiadomości lub fałszywych wiadomości, które często są rozpowszechniane w grupach rodzinnych, może również wpływać na zdrowie psychiczne. Fałszywe wiadomości rzeczywiście mają na celu manipulowanie opinią publiczną, zwłaszcza dla tych, którzy rzadko sprawdzają prawdę w innych źródłach.
Przeczytaj także: Bądź czujny, to jest wpływ częstego wyładowywania się w mediach społecznościowych
Aby zminimalizować wpływ tych informacji, należy kontrolować użycie smartfon żeby nie przesadzić. Możesz także odwrócić uwagę, aby się nie rozłączyć smartfon wykonując inne czynności w świecie rzeczywistym.
Jeśli uważasz, że masz problem ze zdrowiem psychicznym, nie zwlekaj z rozmową z psychiatrą lub psychologiem. Jeśli planujesz odwiedzić szpital w celu wizyty u psychiatry, łatwiej jest wcześniej umówić wizytę w szpitalu przez aplikację . Pobierać aplikacja już teraz!
