, Dżakarta - Intymność może być potężnym przeżyciem emocjonalnym i doskonałym sposobem na poprawę zdrowia wszystkich, w tym osób starszych. Uprawianie seksu w wieku powyżej 50 lat może być wyzwaniem. Może poczujesz się zniechęcony problemami związanymi ze starzeniem się.
Te rzeczy można przezwyciężyć dzięki lepszemu zrozumieniu i bardziej otwartemu umysłowi na partnera. Możesz nadal cieszyć się życiem w intymnych związkach, które można cieszyć zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Bo to nie jest kwestia wieku, ale pragnienia.
Potrzeba intymnych relacji nie jest związana z wiekiem. Ponadto badania pokazują, że płeć nie jest problemem, ale pragnieniem seksu. Rzeczywiście, intymne relacje u osób starszych będą inne niż w wieku 20 czy 30 lat, ale dla niektórych rzeczy będzie lepiej.
Z wiekiem poczujesz się mądrzejszy niż wcześniej. Będziesz też lepiej wiedział, czego chcesz w seksie. Osoby starsze mają zwykle większą pewność siebie i samoświadomość. Zwłaszcza jeśli dzieci są niezależne, więc starsza para może odpocząć i cieszyć się wspólnym czasem bez żadnych zakłóceń.
Jedną z rzeczy, które należy zachować w podeszłym wieku, jest zdrowie seksualne. Utrzymując chęć na seks spokojnie poradzisz sobie z problemami i bardziej otwarcie porozmawiasz ze swoją partnerką. Oto kilka wskazówek dla starszych mężczyzn, którzy chcą uprawiać seks, a mianowicie:
Otwarta rozmowa ze swoim partnerem
Jedną z porad dla seniorów, którzy chcą uprawiać seks, jest zawsze otwarta rozmowa ze swoim partnerem. To dlatego, że dobry związek intymny zawsze stawia na pierwszym miejscu dobrą komunikację. Ze względu na czynnik wieku zmiany te wymagają takich czynników, jak cierpliwość, zrozumienie i eksperymentowanie. Emocje mogą wpływać na zdrowie relacji intymnych, czyli jak je podtrzymywać dobrą komunikacją.
Porozmawiaj ze swoim osobistym lekarzem
W przypadku osób starszych lepiej porozmawiać z prywatnym lekarzem na temat uprawiania seksu. Lekarze nie będą wiedzieć o twoich problemach seksualnych, dopóki im nie powiesz. Niektóre problemy seksualne są w rzeczywistości skutkami ubocznymi leków, które można leczyć, dostosowując leki lub zmieniając harmonogramy przyjmowania leków. Wiele leków może bezpośrednio leczyć problemy seksualne.
Zadbaj o swoje zdrowie
Utrzymanie zdrowego stanu jest obowiązkowe, aby relacje intymne były kontynuowane. Warunki zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub przewlekły ból, mogą utrudniać zdrowe życie seksualne. Regularnie zarządzając swoim stanem zdrowia, możesz zmniejszyć negatywny wpływ na swoje życie seksualne. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, a także poprawiaj swój styl życia na lepsze.
Eksperymentowanie z pozycją i czasem
Relacje intymne u osób starszych mogą nadal układać się dobrze, jeśli eksperymentują z pozycją i czasem. Czasami zmiana pory stosunku w ciągu dnia lub pozycji stosowanej podczas stosunku może zmniejszyć problemy seksualne. Jeśli stan zdrowia koliduje z twoim intymnym związkiem, będziesz wiedzieć, kiedy jest na to najlepszy czas. Zawsze zmieniaj pozycję podczas seksu, z którego korzystasz.
Unikaj alkoholu i palenia
Alkohol i papierosy to dwie rzeczy, które mogą zmniejszyć zdolność mężczyzny do osiągnięcia erekcji. Oba mogą zmienić przepływ krwi w organizmie i ograniczyć ilość krwi, która dostaje się do pana. P. Może powodować niemożność uzyskania erekcji, trudności w utrzymaniu erekcji lub erekcję, która nie jest tak twarda jak zwykle. Jeśli tego doświadczysz, rzuć palenie i pij alkohol.
Pozostań aktywny seksualnie
Utrzymywanie aktywności seksualnej może pomóc ci w długim życiu. Regularne uprawianie seksu może poprawić Twoją sprawność seksualną. Jeśli uprawiasz seks mniej lub wcale przez dłuższy czas, utrudni ci to aktywność seksualną. Bądź aktywny, aby uprawiać seks, aby ciało było zdrowe, a emocje pod kontrolą.
Oto kilka wskazówek dla mężczyzn, którzy chcą uprawiać seks. Jeśli jesteś osobą starszą, która chce dowiedzieć się więcej na ten temat, lekarz z gotowy do pomocy. Jak to zrobić z pobieranie podanie w smartfon ty.
Przeczytaj także:
- Oprócz bycia zdrowym, te 5 wskazówek tworzy intymne relacje o wysokiej jakości
- 7 korzyści z uprawiania seksu w ciąży
- Poznaj 4 przyczyny bólu podczas seksu
