Dżakarta - Post ma korzyści zdrowotne dla tych, którzy go praktykują, w tym dla dzieci, które nauczyły się pościć od najmłodszych lat. Okazuje się jednak, że ucząc dzieci poszczenia, można odczuć nie tylko fizyczne korzyści zdrowotne. Post jest również korzystny dla zdrowia psychicznego i duchowego. Dlatego nie ma nic złego w uczeniu dzieci poszczenia od najmłodszych lat. Oto kilka korzyści płynących z postu, jeśli matka uczy dzieci pościć od najmłodszych lat:
Przeczytaj także: Jakie składniki odżywcze należy dostarczać podczas postu?
1. Naucz dzieci, aby były bardziej cierpliwe i szanowały czas
Post oznacza powstrzymywanie pragnienia i głodu od czasu imsak, aż rozbrzmiewa wezwanie do modlitwy o zachód słońca. Ten stan będzie kształcił dzieci, aby stały się bardziej cierpliwymi jednostkami, a także szanowały czas. Na przykład o świcie dzieci bardziej docenią czas, gdy nie będą leniwe, aby się obudzić, aby mogły biegać sahur.
Staraj się cierpliwie wyjaśniać dzieciom znaczenie postu i używaj języka, który jest dla nich łatwy do zrozumienia. W momencie łamania postu lub sahur podawaj ulubione jedzenie maluchowi. W ten sposób podczas postu maluch będzie bardziej podekscytowany czekaniem na czas iftar i sahur. Nie zapomnij dodać warzyw i produktów spożywczych, które mają dobre wartości odżywcze dla wzrostu Twojego malucha.
2. Post nauczy dzieci religii
Dzieci, które od najmłodszych lat poszczą, zbliżą je do wartości religijnych, gdy dorosną. Ponadto religia jest bastionem, który chroni ludzi przed negatywnym zachowaniem wokół nich. Tak więc, gdy dzieci uczą się pościć od najmłodszych lat, charakter dziecka będzie wypełniony pozytywnym zachowaniem i dziecko lepiej zrozumie, co można, a czego nie można zrobić. Dobre zrozumienie religii będzie trzymać dzieci z dala od negatywnych zachowań.
Przeczytaj także: Podobno są to korzyści płynące z postu dla osób z nadciśnieniem
3. Uczenie dzieci bycia osobami, które nie są marnotrawstwem i prowadzą proste życie
Korzyścią, jaką można odnieść ucząc dzieci pościć, jest to, że dzieci mogą stać się jednostkami, które nie są ekstrawaganckie i żyją prosto. Dzięki doświadczeniu powstrzymywania pragnienia i głodu dzieci docenią to, co mają więcej. Aby jeszcze bardziej podkreślić znaczenie prostoty, potrzebna jest rola rodziców poprzez dawanie przykładu, a także przykładu dla dzieci.
4. Post sprawi, że ciało dziecka będzie zdrowe
Choć dziecko w czasie postu czuje się słabe, to przerywając post, maluchowi będzie więcej warzyw lub owoców. Zrób ciekawe menu iftar lub sahur dla swojego malucha. Menu można dostosować do upodobań malucha lub formy rozbicia szybkiego i sahurskiego menu na zabawne i niepowtarzalne formy. W ten sposób dzieci będą bardziej aktywne podczas korzystania z menu iftar lub sahur.
Przeczytaj także: 4 korzyści z postu dla zdrowia
Pamiętaj, że Twój maluch nadal potrzebuje odpowiedniego odżywiania i odżywiania dla swojego wzrostu i rozwoju zdrowia. Najlepiej nie zmuszać malucha do poszczenia, jeśli dziecko nie jest wystarczająco silne, aby wykonać pełny post. Jeśli maluch ma problemy zdrowotne podczas wdrażania, mama może poddać się badaniu w najbliższym szpitalu, aby zapobiec niepożądanym zdarzeniom.
