„Radzenie sobie z atakami paniki można wykonać na kilka sposobów, w tym terapię i przyjmowanie leków. Osoby z tym zaburzeniem muszą wiedzieć, jak radzić sobie z atakami paniki. Ponieważ gdy ten stan występuje, doświadczane objawy mogą być bardzo niepokojące, takie jak przyspieszone bicie serca , trudności w oddychaniu i pocenie się”.
, Dżakarta – Leczenie lęku napadowego, czy to możliwe? Dlaczego nie! Choroba może w rzeczywistości przezwyciężyć i kontrolować zaburzenia związane ze zdrowiem psychicznym. Lęk napadowy to stan, w którym dana osoba doświadcza nagłego uczucia paniki lub strachu. Uczucie jest intensywne i osiągnie szczyt za kilka minut.
Objawy tego stanu to przyspieszone bicie serca, trudności w oddychaniu i pocenie się podczas ataku paniki. Chociaż te objawy mogą być bardzo przerażające, można je leczyć za pomocą leków. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć lęk napadowy, aby zmniejszyć objawy i poprawić jakość życia chorego.
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, to jest różnica między atakami paniki a atakami lęku
Jak leczyć lęk napadowy, o którym musisz wiedzieć
Dzięki leczeniu lęku napadowego można kontrolować intensywność i częstotliwość objawów napadów paniki. Główne opcje leczenia to psychoterapia i leki. Lekarz zazwyczaj zaleci jeden lub oba rodzaje leczenia, w zależności od preferencji, historii i nasilenia lęku napadowego.
- Psychoterapia
Psychoterapia z terapią rozmową jest uważana za skuteczną metodę leczenia pierwszego wyboru w przypadku napadów paniki i zaburzeń paniki. Psychoterapia może pomóc osobom z lękiem napadowym zrozumieć i nauczyć się, jak sobie z tym radzić.
Jedna z form psychoterapii, zwana terapią poznawczo-behawioralną, może pomóc osobom z atakami paniki nauczyć się na podstawie własnych doświadczeń, że objawy paniki są nieszkodliwe. Terapeuta pomoże stopniowo w bezpieczny i powtarzalny sposób odtworzyć objawy napadu paniki. Kiedy objawy paniki przestają być groźne, zaburzenia paniki zaczynają ustępować.
Skuteczne leczenie pomoże przezwyciężyć lęk przed sytuacjami, których zawsze unikano z powodu ataku paniki. To leczenie wymaga czasu i wysiłku. Objawy lęku napadowego mogą ustąpić w ciągu kilku tygodni i zwykle objawy znacznie się zmniejszają lub znikają w ciągu kilku miesięcy.
Przeczytaj także: To jest różnica między atakiem serca a atakiem paniki
- Leki
Leki mogą pomóc w opanowaniu objawów związanych z lękiem napadowym i depresją. Wykazano, że kilka rodzajów leków skutecznie radzi sobie z objawami napadu paniki, w tym:
- Inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Zwykle bezpieczny z niskim ryzykiem. Leki przeciwdepresyjne SSRI są zalecane jako leki pierwszego wyboru w leczeniu lęku napadowego.
- Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Ten lek należy do leków przeciwdepresyjnych.
- Benzodiazepiny. Ten środek uspokajający działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Lek ten jest na ogół stosowany tylko przez krótki czas, ponieważ może wytworzyć nawyk, który powoduje uzależnienie psychiczne lub fizyczne.
Narkotyki nie są dobrym rozwiązaniem, jeśli występuje problem z używaniem alkoholu lub narkotyków. Dzieje się tak, ponieważ substancje te mogą również wchodzić w interakcje z innymi lekami, powodując niebezpieczne skutki uboczne. Dlatego ważne jest, aby zawsze porozmawiać z lekarzem przed podjęciem decyzji o poddaniu się leczeniu napadów paniki.
Użyj aplikacji skontaktować się z lekarzem i omówić plan leczenia. Z psychologiem lub psychiatrą można łatwo skontaktować się poprzez: Połączenie wideo/głosowe lub Czat . Możesz również skontaktować się z psychologiem, aby omówić objawy napadu paniki. Dalej, pobieranie podanie w App Store lub Google Play!
Przeczytaj także: Ataki paniki, jak je przezwyciężyć?
Lęk napadowy jest zwykle stanem przewlekłym, trudnym do leczenia. Niektóre osoby z tym schorzeniem nie są w stanie dobrze zareagować na leczenie. Jednak są też tacy, którzy odczuwają zmniejszenie objawów poprzez leczenie.
Nie można zapobiec możliwości wystąpienia lęku napadowego. Możesz jednak zmniejszyć objawy, unikając alkoholu i środków pobudzających, takich jak kofeina i nielegalne narkotyki. Jeśli czujesz się zaniepokojony stanami związanymi z lękiem napadowym, spróbuj porozmawiać o tym z psychiatrą lub psychologiem.
Referencja:
Klinika majonezu. Dostęp 2021. Ataki paniki i zaburzenia paniki.
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. Zaburzenie paniki.
