, Dżakarta - Nadmierna potliwość może wystąpić z powodu pewnych problemów zdrowotnych, takich jak nadmierna potliwość. Ponadto nadmierny niepokój i nerwowość mogą również powodować nadmierne pocenie się. Ten stan z pewnością może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo w wykonywaniu codziennych czynności. Dlatego, aby to przezwyciężyć, możesz wykonać następujące 10 wskazówek.
- Użyj silnego antyperspirantu
Pokonując nadmierną potliwość nie można nieostrożnie używać dezodorantu. Ponieważ zwykły dezodorant może nie być w stanie rozwiązać tego problemu. Dlatego spróbuj użyć dezodorantu z silnym antyperspirantem. Aby go zdobyć, możesz go znaleźć w aptece lub drogerii.
Dla ułatwienia możesz go kupić za pośrednictwem usługi Inter Pharmacy w aplikacji . Usługa ta umożliwia zakup leków i witamin bez konieczności wychodzenia z domu. Podobnie z kontrolami laboratoryjnymi. Możesz zapytać lekarzy w aplikacji przez usługę połączenie wideo/głosowe lub czat aby uzyskać odpowiednią rekomendację antyperspirantu. Lepiej jest stosować antyperspirant przed pójściem spać, aby szybciej wchłaniał się przez skórę, ponieważ w nocy wydzielanie potu jest mniejsze niż w ciągu dnia.
- Unikaj pikantnych potraw i napojów alkoholowych
Ostre potrawy i napoje alkoholowe mogą zwiększyć produkcję potu. Zwłaszcza jeśli doświadczasz stresu lub niepokoju.
- Noś cienkie ubrania, które pochłaniają pot
Używaj cienkich ubrań pochłaniających pot, takich jak bawełna. Materiał ten posiada bardzo dobrą zdolność pochłaniania potu. Unikaj ubrań wykonanych z materiałów syntetycznych lub poliestrowych, które nie pochłaniają wilgoci.
- Wybierz luźne ubrania
Oprócz noszenia ubrań, które są cienkie i pochłaniają pot, należy również unikać zbyt ciasnych ubrań. Ponieważ ciasne ubrania mogą utrudniać oddychanie Twojemu ciału i skórze. Dlatego warto nosić luźną odzież, aby zapewnić poczucie komfortu i zapobiec nadmiernemu poceniu się.
- Nosić skarpety
Z powodu nadmiernego wydzielania potu mokre stopy mogą powodować nieprzyjemny zapach. Używaj skarpet wykonanych z łatwo wchłaniającej się potu podczas noszenia zamkniętych butów. Nie zapomnij, aby codziennie zmieniać skarpetki, aby Twoje stopy były zdrowe i świeże.
- Zmieniaj buty każdego dnia
Oprócz konieczności codziennej zmiany skarpetek, nie należy również codziennie nosić tych samych butów. Pozwól butom odpocząć i uzyskać płynną cyrkulację powietrza, aby nie zawilgociły i nie stały się pożywką dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach stóp.
- Kontroluj stres
Stres może powodować nadmierne pocenie się ciała. Aby to przezwyciężyć, spróbuj kontrolować stres, wykonując czynności takie jak medytacja, joga lub konsultując się z psychologiem.
- Rzuć palenie
Poza tym, że jest szkodliwe dla zdrowia płuc, palenie może również zmuszać organizm do cięższej pracy, aby pozbyć się różnych toksycznych substancji, takich jak nikotyna. Ta aktywność może wywołać nadmierne wydzielanie potu przez gruczoły potowe.
- Utrzymuj idealną wagę ciała
Nadwaga sprawia, że osoba potrzebuje więcej energii do poruszania się i wykonywania czynności. Dzięki temu temperatura ciała szybciej wzrośnie i pobudzi do nadmiernego pocenia się.
- Pójść do doktora
Jeśli czujesz się nieswojo, a wysiłki związane ze zmianą stylu życia nie są wystarczająco pomocne, możesz poprosić lekarza o pomoc medyczną. W aplikacji możesz również zapytać lekarzy ekspertów o nadpotliwość i rozwiązania swoich problemów zdrowotnych . Doświadczeni lekarze pomogą Ci rozwiązać Twoje problemy zdrowotne. Dalej, pobieranie podanie w App Store lub Google Play teraz.
