, Dżakarta - Nie bierz zaćmy za pewnik. Powodem jest to, że przy porównaniu dwóch milionów ludzi w Indonezji 1,5 proc. to ludzie z zaćmą. Ponadto ponad 50 procent przypadków zaćmy, które występują, jest przyczyną ślepoty. Indonezja to kraj, który po Etiopii zajmuje drugie miejsce pod względem liczby przypadków ślepoty, a pierwsze miejsce w Azji Południowo-Wschodniej.
Choroba zaćmy charakteryzuje się zmętnieniem soczewki oka, co powoduje niewyraźne widzenie. Ten stan zwykle występuje u osób starszych i może wystąpić w jednym lub obu oczach jednocześnie. Zaćma, choć niebezpieczna, nie jest chorobą zakaźną.
Przyczyny zaćmy
Zaćma na ogół rozwija się powoli. Pacjenci nie będą świadomi jakichkolwiek zaburzeń widzenia, ponieważ tylko niewielka część soczewki oka ma zaćmę. Większość przyczyn zaćmy jest spowodowana procesem starzenia, który powoduje zmiany w soczewce oka, przez co soczewka oka staje się mętna lub nieprzejrzysta.
Choroba ta nie zawsze występuje u osób starszych. Jednak zaćma może zacząć się rozwijać w wieku 40-50 lat. W średnim wieku stan ten jest łagodny i nie wpływa znacząco na wzrok chorego. Jednak po osiągnięciu wieku 60 lat zaćma powoduje poważne problemy ze wzrokiem. Poniżej przedstawiono szereg innych czynników, które mogą odgrywać rolę w pojawieniu się lub przyczynie zaćmy:
- Historia zapalenia oka, np. jaskry. Ten stan jest rodzajem upośledzenia wzroku charakteryzującym się uszkodzeniem nerwu wzrokowego. Zwykle jest to spowodowane nadmiernym naciskiem na gałkę oczną.
- Promieniowanie UV. Badania wykazują wzrost powstawania zaćmy pod wpływem długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne.
- Nawyk picia alkoholu. Kilka badań wykazało zwiększone ryzyko zaćmy w oczach osób spożywających duże dawki alkoholu. Jednak osoby, które rzadko lub nigdy nie spożywają alkoholu, mają mniejsze ryzyko rozwoju zaćmy w starszym wieku.
- Niedożywienie. Badania wykazują związek między ryzykiem rozwoju zaćmy a niskim poziomem przeciwutleniaczy w organizmie. Na przykład witamina C, witamina E i beta karoten.
- Masz historię urazu oka.
- Cukrzyca. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi może powodować różne choroby oczu, takie jak niewyraźne widzenie, zaćma, jaskra i ślepota.
Zapobieganie zaćmie
W przypadku zaćmy związanej z wiekiem niektóre osoby mogą początkowo nie zauważać zmian w swoim widzeniu. Jednak zmiany stylu życia mogą pomóc spowolnić ten proces, a nawet całkowicie mu zapobiec, w tym:
Ogranicz spożycie węglowodanów
Obniżenie ryzyka zaćmy można osiągnąć poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów. Badanie opublikowane w Okulistyka śledcza i nauka wizualna odkryli, że ludzie, którzy jedli dużo węglowodanów, mieli trzykrotnie wyższe ryzyko zaćmy niż ci, którzy jedli tylko kilka węglowodanów.
Spożycie zielonej herbaty
Raporty w Journal of Agricultural and Food Chemistry Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego ujawnili, że picie zielonej herbaty może zapobiegać cukrzycy. Jednym z powikłań cukrzycy jest zaćma.
Spożycie witaminy C
Zwiększone spożycie witaminy C wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zaćmy. Badanie opublikowane w Dziennik Żywienia odkryli, że wysoki poziom witaminy C zmniejsza ryzyko zaćmy o 64 procent. Naukowcy zalecają również spożywanie większej ilości zielonych warzyw liściastych, owoców i innych produktów spożywczych zawierających przeciwutleniacze.
Cóż, to są przyczyny i sposoby zapobiegania ryzyku zaćmy. Natychmiast porozmawiaj z lekarzem, jeśli ty, twoja rodzina lub najbliżsi przyjaciele doświadczają takich rzeczy jak powyżej. Dzięki aplikacji , możesz dyskutować bezpośrednio przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo gdziekolwiek i kiedykolwiek. Możesz nie tylko prowadzić bezpośrednie rozmowy, ale także kupić leki w serwisie Apotek Antar od . Dalej, pobieranie aplikacja będzie wkrótce dostępna w App Store lub Google Play!
Przeczytaj także:
- Przyczyny zaćmy, o których musisz wiedzieć
- Rozpoznaj oznaki i objawy zaćmy u osób starszych
- Wciąż młoda masz już zaćmę? To jest przyczyna
