Dżakarta - W czasie ramadanu daktyle są często używane jako pokarmy uzupełniające w celu przerwania postu. Dla osób mieszkających na Bliskim Wschodzie daty są często mieszane z pistacje i orzechy nerkowca, a następnie wymieszać ze skondensowanym mlekiem i posypać startym kokosem.
Daktyle to nie tylko żywność o dużej wartości religijnej i długiej historii, ale także bogata w witaminy i minerały. Wiadomo, że daktyle pomagają energetyzować organizm i zmniejszają głód.
Obecnie różnorodność dat przetwarzania jako składników świeżych i zdrowych napojów jest bardzo zróżnicowana. Daktyle są dobre i pozostają świeże, gdy są przechowywane w zamrażarce, więc możesz je kupić luzem jako zapas. Oto pomysł na przetwarzanie daktyli jako świeży napój, a mianowicie:
Daty wstrząsnąć
Możesz umawiać się na randki trzęsie się zamrażając daktyle, a następnie mieszając je z mlekiem, lodami waniliowymi i gałką muszkatołową, aby były idealnie gęste i miękkie jak śmietana. Ta kombinacja jest dobra jako opcja deser ponieważ jest zimny, orzeźwiający i neutralizuje ciężkie menu, które właśnie spożyłeś.
Przeczytaj także: Wskazówki, jak uniknąć późnego wstawania na sahur
Mleko daktylowe
Oprócz dat trzęsie się Możesz również zrobić z mleka daktylowego alternatywę dla świeżych i pożywnych napojów. Sztuką jest po prostu moczyć daktyle przez 3-5 minut, aż będą wystarczająco miękkie. Następnie zmiękczone mięso daktyli miesza się z namoczoną wodą daktyli wraz z mlekiem UHT (w zależności od smaku pozbawione jakiegokolwiek smaku), a następnie dodaje się miód do smaku. Składniki zostały zmiksowane, więc koktajl mleczny o pysznym smaku daktyli. Jako słodzik możesz nałożyć na niego dodatki.
Sok bananowy z daktylami
Dla tych z was, którzy często doświadczają zaparć, ten sok z banana daktylowego może być opcją dla menu iftar lub sahur. Metoda jest bardzo prosta, wystarczy podać mięso, daktyle i banany. Wypróbuj banana, którego używasz jako miękkiego materiału teksturowanego. Wystarczy zmiksować daktyle i banany, aż będą naprawdę miękkie. Chcesz cieszyć się zimnym lub ciepłym w zależności od gustu. Jeśli wolisz zimno, wystarczy zmiksować je z kostkami lodu.
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, oto jak przezwyciężyć pełnię podczas szybkiego łamania
Daty podane
Jest to najprostsza opcja, ale nadal zapewnia skuteczne właściwości zdrowotne. Wystarczy oddzielić miąższ daktyli od pestek, a następnie namoczyć je w plasterkach cytryny wraz z kilkoma litrami wody dostosowanej do daktyli i cytryn. Bądź napar z daty. Ten napój nadaje się jako menu na przerwanie postu. Zdrowe, świeże i nie ulegające odwodnieniu.
Lodowe Daty
Jeśli menu napojów w tym menu nie różni się zbytnio od innych lodów owocowych. Wystarczy dodać mięso daktylowe jako różne porcje do lodów owocowych. Jeszcze bardziej pasuje, jeśli dodasz również mango, fro, melon i arbuz. To menu napojów oparte na datach jest całkiem polecane, ponieważ jest bogate w błonnik, więc pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm w tym miesiącu postu.
Przeczytaj także: Tak więc ulubione otwarte menu, okazuje się, że to wartości odżywcze dat
Napój z imbirem daktylowym
Dla tych z Was, którzy lubią ciepłe napoje, możesz dodać daktyle w porcji herbaty imbirowej. Sztuką jest zmiażdżenie imbiru, a następnie ugotowanie go i zamiast brązowego cukru można dodać według smaku mięso daktylowe.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o skuteczności dat i zaleceniach dotyczących przetwarzania dat jako świeżych napojów, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
