, Dżakarta — 92% arbuza to woda. Mimo to ten świeży owoc zawiera wiele składników odżywczych. Jest wiele zalet arbuza, o których musimy wiedzieć, takich jak zawartość witamin A, B6 i C, likopen, przeciwutleniacze i aminokwasy. Dodatkowo ten tropikalny owoc jest beztłuszczowy, ma niską zawartość sodu i ma tylko 40 kalorii na filiżankę.
Pokarmy zawierające przeciwutleniacze zapobiegające rakowi i bogate w aminokwasy o wysokiej zawartości białka, które mogą pomóc Twojemu organizmowi w optymalnym funkcjonowaniu.
Naukowcy znajdują 15-20 miligramów treści likopen na dwie szklanki. Likopen sam w sobie jest naturalną substancją chemiczną, która często występuje w owocach i warzywach i może stymulować zdrowe reakcje w organizmie. To właśnie ten związek nadaje arbuzowi, pomidorom i pomidorom ich czerwony kolor grejpfrut. Likopen związane ze zdrowiem serca, zapobieganiem rakowi kości i prostaty.
Aby zmaksymalizować spożycie likopen arbuza, należy jeść dojrzałego arbuza. Im bardziej czerwony arbuz, tym bardziej jest dojrzały. Uważa się również, że zawartość zawarta w arbuzie wzmacnia układ odpornościowy, zdrowie skóry i oczu.
Miąższ wewnątrz czerwonego arbuza i skórka tego arbuza również zawierają więcej aminokwasu cytruliny, wiesz! Możesz dowiedzieć się o zaletach innych arbuzów, pytając eksperta lekarza tutaj Poprzez rozmowy głosowe/wideo oraz czat. Oprócz tego można również kupić witaminy i badania laboratoryjne bez konieczności wychodzenia z domu. Na co czekasz? Chodź, pobierz aplikację w App Store lub Google Play.
