Dżakarta - Generacja Z, znana również jako Gen Z, odnosi się do osób urodzonych w latach 1997-2012. Są to pierwsze pokolenie, które zostało w pełni wychowane przez wyrafinowanie cyfrowe, mobilne i internetowe, i dorastało z doświadczeniem światowym, które jest bardzo różne z poprzedniej generacji. Sposób radzenia sobie z depresją przez Gen Z jest inny.
W szczególności pokolenie Z jest globalnie połączone z wieloma różnymi ludźmi i komunikuje się głównie za pośrednictwem technologii i mediów społecznościowych. Dorastają w niespokojnych czasach, w których występują różne stresory. Jednak to pokolenie konsekwentnie udowadnia, że jest bardziej otwarte, jeśli chodzi o depresję i zdrowie psychiczne.
Przeczytaj także: Depresja może przytrafić się ludziom w każdym wieku
Pokolenie Z jest bardziej świadome depresji i problemów ze zdrowiem psychicznym
W raporcie opublikowanym przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) pt Stres w Ameryce: pokolenie Z w październiku 2019 r. poinformowano, że pokolenie Z jest bardziej narażone na leczenie lub terapię zdrowia psychicznego w porównaniu z pokoleniem milenialsów, pokoleniem X, wyżu demograficznego i pokoleniem Y.
Co więcej, pokolenie Z jest również bardziej skłonne do zgłaszania swojego stanu zdrowia psychicznego w porównaniu z innymi starszymi pokoleniami, a mianowicie milenialsami i pokoleniem X. Pokolenie Z jest ogólnie bardziej świadome i akceptuje problemy ze zdrowiem psychicznym, więc jest otwarte na kwestie psychologiczne i sposoby radzenia sobie z nimi. naprężenie.
Ale jakie są powody, dla których pokolenie Z jest bardziej otwarte na temat swojego zdrowia psychicznego? Powodów tego jest kilka. Jednym z głównych powodów jest to, że pokolenie Z jest bliżej internetu i mediów społecznościowych. Kiedy ludzie mówią na przykład o swojej walce z depresją, to sprawia, że pokolenie Z rozumie, że problemy ze zdrowiem psychicznym nie są złe.
Media społecznościowe i internet połączyły Gen Z z historiami innych ludzi, czy to nieznajomych w Internecie, czy celebrytów i wpływowych osób. Wszystkie te czynniki mogą ułatwić pokoleniu Z otwarcie rozmawiać o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym w porównaniu z poprzednimi pokoleniami.
Normalizacja mówienia o depresji i zdrowiu psychicznym daje pokoleniu Z możliwość radzenia sobie z problemami i kontynuowania życia, zamiast pozostawania w miejscu. To pokolenie nie chce być powstrzymywane przez problemy ze zdrowiem psychicznym.
Przeczytaj także: Cyberprzemoc może powodować depresję i samobójstwa
Zamiast tego chcą uzyskać leczenie, aby mieć dobre zdrowie psychiczne, aby żyć lepszym życiem. Nie chcą być powstrzymywani przez problemy ze zdrowiem psychicznym, ponieważ przekonali się, że dobre zdrowie psychiczne i przezwyciężenie depresji jest możliwe.
Dlaczego wśród pokolenia Z jest mniej napiętnowania zdrowia psychicznego?
Innym powodem, dla którego pokolenie Z jest bardziej otwarte na depresję niż poprzednie pokolenia, jest mniejsza stygmatyzacja osób proszących o pomoc. W przeciwieństwie do milenialsów i pokolenia X, którzy są wciąż pokoleniem, w którym rozmawianie o problemach ze zdrowiem psychicznym lub proszenie o pomoc jest uważane za niezwykłe.
Gen Z należy do grupy, która nie odczuwa tego samego napiętnowania. Nasuwa się pytanie, dlaczego piętno depresji i zdrowia psychicznego jest zmniejszone wśród tego pokolenia? Oto możliwe powody:
1. Leczenie zdrowia psychicznego jest normalne
Pokolenie Z dorastało w świecie, w którym leczenie problemów psychologicznych jest normalne i uważane za naturalne. Proszenie o pomoc w zakresie zdrowia psychicznego jest postrzegane jako siła, a nie słabość pokolenia Z, tak jak pójście do lekarza na złamanie byłoby mądrą rzeczą do zrobienia.
2. Media społecznościowe odgrywają dużą rolę
Media społecznościowe pomogły znormalizować problemy z depresją i zdrowiem psychicznym oraz zmniejszyć piętno wśród pokolenia Z dzięki więzi i wzajemnemu zrozumieniu. Pokolenie Z ma poczucie wsparcia społecznego dzięki swoim kontaktom online, którego nie miały poprzednie pokolenia.
Pokolenie Z dorastało w czasach, w których uzyskiwanie pomocy było promowane i normalizowane, na przykład oglądanie reklam terapii online w mediach społecznościowych. Podczas gdy Baby Boomers są generalnie nowicjuszami w Internecie w wieku 40 i 50 lat, a niektórzy milenialsi dorastali z Internetem, inni nie.
Media społecznościowe i Internet są w dużej mierze siłą napędową zmieniających się perspektyw na depresję i zdrowie psychiczne wśród pokolenia Z. Wraz ze stopniową zmianą poglądów w mediach głównego nurtu i postrzegania przez opinię publiczną.
Przeczytaj także: Oznaki i objawy depresji, które musisz znać
3. Wywołaj kulturę
Pokolenie Z dorastało w świecie, w którym piętno jest uważane za niedopuszczalne. Jest to szczególnie widoczne w tym, jak zmienił się język. Na przykład niektóre terminy odnoszące się do depresji i zdrowia psychicznego są niedopuszczalne ze względu na ich negatywne konotacje.
To trochę wyjaśnia, dlaczego Gen Z jest bardziej otwarty na depresję i problemy ze zdrowiem psychicznym. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza objawów depresji lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, zaproś go i wesprzyj w leczeniu.
Dzięki aplikacji możliwe jest również leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym , wiesz. Jest wielu psychologów i specjalistów zdrowia psychicznego w którzy są gotowi pomóc Tobie lub Twoim najbliższym, którzy mają problemy związane ze zdrowiem psychicznym. Więc nie zapomnij pobieranie aplikacja, tak!
