, Dżakarta – Post to często dylemat dla matek karmiących piersią. Powodem jest to, że istnieją informacje, które mówią, że matki karmiące piersią, które poszczą, mogą spowodować biegunkę u malucha. Czy to prawda? Czy istnieje związek między postem a obniżoną jakością mleka matki, która powoduje biegunkę?
W rzeczywistości to tylko mit. Post w ogóle nie zmieni jakości mleka matki. Jest jednak kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jeśli matki karmiące chcą pościć, a mianowicie odpowiednia ilość składników odżywczych i czynniki psychologiczne. Powodem jest to, że mleko matki może nie wyjść, jeśli stan psychiczny matki jest niestabilny. Na przykład, gdy matka czuje się niespokojna, zła lub przestraszona.
Przeczytaj także: Mity i fakty dotyczące karmienia piersią, które matki powinny znać
Powoduje, że dzieci doświadczają biegunki, gdy matka pości
Należy pamiętać, że biegunka, która atakuje dzieci, występuje z powodu infekcji wirusowych, bakteryjnych, pasożytniczych, alergii pokarmowych, zatruć. Te rzeczy wcale nie są związane ze zmianami w mleku matki, ponieważ matka pości.
Nawet jeśli maluch ma biegunkę, gdy matka pości, nie oznacza to, że tak się stało, ponieważ zmieniła się jakość mleka matki. Mimo to matki nadal muszą zapewnić zaspokojenie swoich codziennych potrzeb żywieniowych, aby zarówno matka, jak i dziecko były zdrowe podczas postu.
Zasadniczo organizm matki w naturalny sposób dostosuje się do zachodzących zmian, w tym do określania jakości i ilości mleka matki. Organizm potrafi dostosować się do potrzeb dziecka oraz z istniejących źródeł pożywienia. Dlatego bardzo ważne jest, aby matki zawsze zwracały uwagę na adekwatność składników odżywczych podczas postu. Jeśli matka jest niedożywiona, może to mieć również wpływ na produkowane mleko.
Zwalczanie spożycia składników odżywczych podczas postu
Schemat i czas jedzenia to coś, co zdecydowanie zmienia się podczas postu. Matki karmiące piersią muszą być w stanie sobie z tym poradzić, aby utrzymać jakość uwalnianego mleka oraz zdrowie matki i dziecka. Sztuką jest jeść więcej zdrowej żywności, zwłaszcza o świcie i iftar.
Rodzaje żywności, które należy spożywać, obejmują owoce, warzywa i inną zdrową żywność, która zawiera dużo składników odżywczych. Zwiększ także spożycie wody, aby matka uniknąć odwodnienia lub braku płynów podczas postu. Ponadto uzupełnij również spożycie dodatkowych witamin lub multiwitamin, aby zachować zdrowie, a post był zawsze płynny.
Przeczytaj także: Poznaj 5 przyczyn płaczu niemowląt podczas karmienia piersią
Aby dziecko było wygodne, gdy matka pości
Podczas postu matki należy zawsze wziąć pod uwagę kilka rzeczy, aby dziecko zawsze czuło się komfortowo. Zamiast obwiniać zmiany w mleku matki za post, dobrym pomysłem jest sprawdzenie następujących rzeczy:
1. Zawsze sprawdzaj pieluchę dziecka
Kiedy Twoje dziecko jest wybredne, może się zdarzyć, że coś mu przeszkadza, na przykład pełna pielucha. Dlatego upewnij się, że regularnie co kilka godzin sprawdzasz pieluszkę dziecka. Jeśli pielucha jest pełna, natychmiast wymień ją na nową, aby maluch zawsze czuł się komfortowo.
2. Zwróć uwagę na kolor kupy
Jednym ze sposobów upewnienia się, że Twoje dziecko pozostaje zdrowe, jest zwracanie uwagi na zmiany koloru stolca. Jeśli stolec dziecka zmieni kolor na ciemnozielony, natychmiast zabierz dziecko do lekarza na badanie.
3. Utrata wagi
Jedną z oznak, że coś jest nie tak ze zdrowiem Twojego dziecka, jest utrata wagi. Może to oznaczać, że Twoje dziecko jest niedożywione.
Przeczytaj także: 6 ważnych faktów na temat biegunki u dzieci, które matki powinny wiedzieć
To jest wyjaśnienie między poszczącymi matkami karmiącymi piersią a dziećmi z biegunką. Informacje na temat zdrowego postu dla matek karmiących można uzyskać przez . Musisz umówić się na wizytę u lekarza w wybranym szpitalu, można to również zrobić o . Bez kłopotów z kolejkowaniem możesz przyjść o ustalonej godzinie. Praktyczne prawda? Dalej, pobieranie aplikacja jest już dostępna w App Store lub Google Play!
Referencja:
Kelly Mama Rodzicielstwo Karmienie piersią. Dostęp do 2021. Post religijny i karmienie piersią.
Centrum dziecka. Dostęp do 2021. Karmienie piersią i post.
