, Dżakarta - Uzależnienie od używania narkotyków rzeczywiście można nazwać uzależnieniem od narkotyków. Ale nie tylko to, uzależnienie od narkotyków można również interpretować, gdy ktoś zażywa leki przekraczające zalecaną dawkę, a lek jest stosowany przez długi czas. Leki tego typu są zwykle stosowane w leczeniu niektórych objawów lub chorób, takich jak tabletki nasenne lub leki przeciwdepresyjne. Jeśli jesteś jednym z nich, oto wskazówki, jak uniknąć uzależnienia od narkotyków!
Jak zapobiegać narkomanii?
Uzależnienie lub nadużywanie narkotyków może wystąpić, gdy osoba odczuwa utratę kontroli lub niemożność zaprzestania przyjmowania substancji po poczuciu się uzależniona. Często odczuwasz silną potrzebę, która sprawia, że trudno się jej oprzeć. Z biegiem czasu możesz czuć, że musisz przyjąć więcej leku lub wyższe dawki, aby zaczął działać.
Przeczytaj także: Narkomania to choroba, naprawdę?
Ponadto, jeśli przestaniesz go używać, twoje ciało będzie odczuwać nudności, pocenie się, drżenie, wymioty i uczucie niepokoju. Wszystkie te objawy mogą powstrzymać osobę uzależnioną od narkotyków przed porzuceniem złych nawyków. Dlatego najskuteczniejszym sposobem zapobiegania temu problemowi jest unikanie go, zanim się pojawi. Oto kilka skutecznych sposobów zapobiegania uzależnieniu od narkotyków:
1. Radzenie sobie z presją środowiskową
Pierwszym sposobem, jaki można zrobić, aby zapobiec uzależnieniu od zażywania narkotyków, zwłaszcza zakazanego, jest unikanie presji, jaką wywiera otaczające środowisko. Jeśli czujesz, że to, co robią ludzie wokół ciebie, jest złe, spróbuj znaleźć lepszą grupę przyjaciół. Musisz tylko znaleźć najlepszy sposób, by powiedzieć „nie” i wyjść z pętli. Dla nastolatków rola rodziców jest bardzo ważna, aby móc poradzić sobie z tym problemem.
2. Pokonuj życiowe problemy
Osoba, która jest przepracowana i często czuje się przytłoczona i zestresowana, jest narażona na wysokie ryzyko uzależnienia od narkotyków. Chciał wystarczająco odpocząć, więc brał tabletki nasenne lub uspokajające. Kiedy problem jest większy, konsumpcja narkotyków może być większa. W ten sposób wzrasta możliwość doświadczania uzależnienia od narkotyków.
Dlatego poza przyjmowaniem leków należy naprawdę szukać sposobów radzenia sobie ze stresem i pozbycia się negatywnych uczuć. Staraj się regularnie ćwiczyć, czytać dużo motywujących książek, tworzyć coś, co nigdy nie zostało zrobione. Wszystko, co jest pozytywne i uspokajające, może z pewnością odwrócić uwagę od zażywania leków, które często są zażywane w celu złagodzenia stresu.
Przeczytaj także: Kontrola narkomanii pod kątem uzależnienia lub choroby?
3. Wylecz chorobę psychiczną
Choroby psychiczne i uzależnienie od narkotyków często idą w parze. Osoba z zaburzeniami psychicznymi może sięgnąć po narkotyki jako sposób na złagodzenie bólu. Niektóre choroby psychiczne, które mogą powodować ten problem, to lęk, depresja lub zespół stresu pourazowego. Zanim będzie za późno, dobrym pomysłem jest skorzystanie z pomocy lekarza, aby poradzić sobie z chorobą psychiczną, którą odczuwasz.
Ponadto możesz również potwierdzić problemy z uzależnieniem od narkotyków w kilku partnerskich szpitalach . To proste, po prostu pobieranie podanie , możesz zamówić badanie ustalając harmonogram zgodnie z własnymi życzeniami. Dlatego natychmiast pobierz aplikację i już teraz regularnie sprawdzaj swoje zdrowie!
4. Sprawdź każdy czynnik ryzyka
Kilka biologicznych, środowiskowych i fizycznych czynników ryzyka może zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju uzależnienia od narkotyków. Jeśli masz te czynniki ryzyka, zapobieganie może być łatwiejsze. Historia nadużywania substancji w środowisku rodzinnym i społecznym, która gloryfikuje uzależnienie od narkotyków, jest często czynnikiem ryzyka problemów z uzależnieniem od narkotyków.
Przeczytaj także: Takie jest znaczenie sprawdzania narkomanii podczas przypadków narkotykowych
Po poznaniu kilku sposobów zapobiegania uzależnieniu od narkotyków, mamy nadzieję, że można uniknąć ryzyka tego problemu. Oczywiście niemało problemów, które mogą powstać w wyniku uzależnienia od tych leków. Ponadto mogą być potrzebne regularne wizyty kontrolne u lekarza, jeśli uważa się, że dawki leków, które są rutynowo przyjmowane, nie przynoszą efektów.
