Dżakarta – Niektórzy uważają, że lody to to samo co lody. Chociaż te dwa są wyraźnie różne, mimo że mają prawie nieodróżnialną teksturę. Zasadniczo można podawać zarówno lody, jak i lody stożek . Różnica polega jednak na temperaturze dwóch słodkich potraw.
Lody są zwykle podawane w niższej temperaturze niż lody, o około 15 stopni zimniejsze. Dzieje się tak, ponieważ zbyt niskie temperatury spowodują, że tekstura lodów będzie mniej elastyczna i zbyt twarda. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z różnicy między lodami a lodami i kontynuuje spożywanie ich jak zwykle. Jednak między lodami a lodami, co jest zdrowsze?
Zawartość składników odżywczych w lodach i lody
Zarówno lody, jak i lody powstają z podstawowych składników zawierających cukier i tłuszcz. Jednak w lodach z mniejszą ilością mleka jest więcej śmietanki, cukru i żółtka. W przeciwieństwie do lodów, które zawierają więcej mleka niż śmietanki. Lody zawierają zatem mniej tłuszczu niż lody.
W jednym stożek lody mają zawartość tłuszczu od 14 do 17 procent. Jednak lody zawierają tylko około ośmiu procent tłuszczu, gdy są podawane w tej samej porcji co lody. Ten stan z pewnością sprawia, że lody produkują więcej kalorii niż lody.
Przeczytaj także: Słodkie czy zimne jedzenie, które jest lepsze na małe przekąski?
Mimo to wyprodukowane kalorie mogą się różnić w zależności od spożywanej porcji. Jeśli spożywasz duże ilości lodów, automatycznie w Twoim organizmie zostanie wchłoniętych więcej tłuszczu i kalorii.
Różnica między lodami a zwykłymi lodami pod względem wartości odżywczych to zawartość tłuszczów nasyconych, które oba mają. Zasadniczo lody mają mniejszą zawartość tłuszczu niż lody. Można zatem stwierdzić, że zawartość tłuszczów nasyconych w lodach jest niższa niż w lodach.
Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych w lodach pozyskiwana jest z żółtek jaj i śmietany, które są podstawowymi składnikami do produkcji lodów. Nie wspominając o dodanym cukrze. Dlatego jeśli jesteś fanem lodów, musisz uważać, ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości lodów może sprawić, że będziesz podatny na cholesterol i cukrzycę.
Tymczasem wysoka zawartość cukru w lodach jest spowodowana niską temperaturą podczas serwowania lodów. Im niższa temperatura podawanego jedzenia, tym smak będzie słabszy na języku, a aby ponownie zaostrzyć słodki smak, lody potrzebują dodatku cukru.
Więc co jest zdrowsze, lody czy lody?
Po poznaniu różnicy między lodami a lodami pod względem zawartości składników odżywczych, teraz możesz zdecydowanie stwierdzić, które z nich jest zdrowsze między lodami a lodami. Chociaż okazuje się, że kalorie i tłuszcze oraz cukier w lodach są niższe niż w lodach, to i tak trzeba codziennie ograniczać spożycie. Zwłaszcza jeśli używasz dodatki lub słodkie nadzienie w naczyniu do lodów.
Przeczytaj także: Poznaj Pagofobię, Fobię Kostek Lodu czy Lodów
Ponadto należy również dokładnie zapoznać się z wartościami odżywczymi prezentowanymi w lodach lub lodach, które spożywasz. Dzieje się tak dlatego, że każde lody i lody zawierają inne kalorie, mimo że lody mają niższą wartość odżywczą niż lody pod względem cukru, tłuszczu i śmietany.
Tak więc była krótka informacja o różnicy między lodami a lodami oraz o tym, który z nich jest zdrowszy do spożycia między nimi. Jednak zawsze zwracaj uwagę na swoje dzienne spożycie. Nie pozwól, aby Twój poziom cholesterolu wzrósł, ponieważ jesz za dużo tego słodkiego jedzenia. Abyś mógł regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia, spróbuj pobieranie podanie i skorzystaj z usługi Lab Check. Później zespół pomoże Ci przeprowadzać rutynowe kontrole stanu zdrowia bez konieczności wychodzenia z domu. Praktyczne prawda?
