, Dżakarta - Rak płuc występuje, gdy w płucach występuje nieprawidłowy wzrost komórek. Jeśli zostanie zaatakowany, choroba ta jest trudna do leczenia, zwłaszcza jeśli nie zostanie wcześnie wykryta. Dlatego należy zapobiegać tej chorobie. Sztuką jest stosowanie różnych zdrowych stylów życia, zdrowe jedzenie i unikanie dymu papierosowego.
Oto lista pokarmów zapobiegających rakowi płuc, które powinieneś często spożywać:
1. Gruszki
Ten owoc zawiera związek fitochemiczny zwany floretyną. Związek ten ma właściwości przeciwnowotworowe i może indukować zaprogramowaną śmierć komórek (apoptozę) w komórkach nowotworowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na raka płuc. Co więcej, floretyna może również pomóc w zwiększeniu działania przeciwnowotworowego cisplatyny, leku stosowanego powszechnie w chemioterapii przez osoby z rakiem płuc.
Przeczytaj także: Nadal kaszlesz? Ostrzeżenie o raku płuc
2. Jagody
Różne rodzaje jagód, takie jak borówki, maliny, jeżyny i żurawiny, zawierają antocyjany znane jako delfinidyna. Związki te mogą pomóc hamować wzrost guza, ograniczać jego zdolność do tworzenia nowych naczyń krwionośnych i indukować śmierć komórek wśród komórek rakowych.
3. Marchewki
Nie tylko gruszki, marchewki są również źródłem fitochemii znanej jako kwas chlorogenowy. Substancja ta może zakłócać szlaki sygnałowe w raku płuc, zapobiegając w ten sposób procesowi angiogenezy, czyli procesu wzrostu nowych naczyń krwionośnych w rakotwórcze komórki nowotworowe.
4. Rukiew wodna
To warzywo zawiera izotiocyjaniany. Chociaż może nasilać działanie promieniowania, związek ten może hamować wzrost guza i zakłócać proces podziału komórek nowotworowych w organizmie. Oprócz rzeżuchy izotiocyjaniany można również znaleźć w innych warzywach, takich jak gorczyca, brukselka, kapusta bok choy i kalafior.
5. Imbir
Ta przyprawa, o której wiadomo, że rozgrzewa ciało, może również zapobiegać rakowi płuc. Imbir zawiera związek 6-shogaol, który może zapobiegać rozwojowi raka płuc. Ponadto imbir jest również korzystny dla osób z rakiem płuc, które walczą o powrót do zdrowia. Takich jak przezwyciężenie nudności spowodowanych chemioterapią, aby zmniejszyć ryzyko przerzutów tej choroby.
Przeczytaj także: Praca biurowa zagrożona rakiem płuc
6. Kurkuma
Związek kurkuminy zawarty w kurkumie od dawna znany jest jako przeciwutleniacz, przeciwzapalny i hamujący inwazyjną zdolność komórek rakowych. Jednak nie ma badań, które konkretnie dowodzą skuteczności kurkumy w zapobieganiu rakowi płuc.
Jeśli chcesz użyć tej przyprawy jako antidotum na raka płuc, powinieneś najpierw omówić to z lekarzem we wniosku . Poprzez funkcje Czat lub Połączenie głosowe/wideo Możesz bezpośrednio omówić zalecenia dotyczące spożywania kurkumy, które są właściwe i bezpieczne, jako krok w kierunku zapobiegania rakowi płuc.
7. Ostrygi
Te owoce morza mają dość bogatą zawartość cynku. Nie tylko przydatne w walce z rakiem płuc, ale zawartość minerałów może również stymulować działanie leków chemioterapeutycznych zwanych taksoterem (docetaksel).
8. Zielona herbata
Nie tylko odgrywa rolę w zapobieganiu rozwojowi raka płuc, zielona herbata jest również korzystna dla tych, którzy już żyją z tą śmiertelną chorobą. Dzieje się tak, ponieważ zielona herbata zawiera teaflawiny i 3-galusan epigallokatechiny (EGCG), które mają silniejsze działanie niż leki stosowane w chemioterapii (cisplatyna).
Przeczytaj także: 5 sposobów na utrzymanie pojemności płuc
Oto kilka zdrowych pokarmów, które zapobiegają rakowi płuc. Pamiętaj jednak, że spożywanie dużej ilości tych produktów nie oznacza, że jesteś wolny od ryzyka zachorowania na raka. Nadal musisz prowadzić zdrowy tryb życia, regularnie ćwicząc, odpoczywając i unikając palenia.
Co więcej, musisz również przeprowadzać regularne kontrole stanu zdrowia, aby wszelkie problemy zdrowotne, które możesz mieć, można było wcześnie wykryć. Aby przeprowadzić kontrolę stanu zdrowia, możesz wykonać badanie laboratoryjne w domu, co jest praktyczne i bezpieczne dzięki aplikacji . Wystarczy wybrać pakiet inspekcji, którego potrzebujesz, a następnie ustalić termin, a nasi pracownicy przyjadą bezpośrednio do Twojej lokalizacji.
