, Dżakarta – W niektórych przypadkach opuchnięte i krwawiące dziąsła są oznaką choroby dziąseł. Zwłaszcza jeśli dzieje się to na przykład w miesiącu postu, który przypadkowo ogranicza spożycie płynów, a obszar ust odczuwa suchość przez dłuższy czas.
Mimo to istnieje kilka innych rzeczy, które mogą powodować problemy z dziąsłami. Bez względu na przyczynę obolałych i bolesnych dziąseł istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować uszkodzenia dziąseł i dyskomfort.
Identyfikacja przyczyny krwawienia dziąseł jest kluczem do ustalenia najwłaściwszego leczenia. Gdy poznasz przyczynę, możesz wybrać jeden z pięciu możliwych sposobów powstrzymania tego krwawienia.
Przeczytaj także: 5 skutecznych sposobów naturalnego leczenia opuchniętych dziąseł
Praktykuj dobrą higienę jamy ustnej
Krwawienie dziąseł może być oznaką złej higieny jamy ustnej. Dziąsła ulegają stanom zapalnym i krwawią, gdy na linii dziąseł gromadzi się płytka nazębna. Płytka nazębna to lepka warstwa zawierająca bakterie, która pokrywa zęby i dziąsła. Jeśli nie będziesz wystarczająco szczotkować lub nitkować zębów, bakterie mogą się rozprzestrzeniać i powodować próchnicę zębów lub choroby dziąseł.
Umyj usta nadtlenkiem wodoru
Możesz użyć nadtlenku wodoru jako środka dezynfekującego. Okazuje się, że może również usuwać płytkę nazębną, poprawiać zdrowie dziąseł i zatrzymywać krwawienie dziąseł. Jeśli dziąsła krwawią, po szczotkowaniu wypłucz usta wodą utlenioną, ale nie połykaj jej.
Zapalenie dziąseł to stan zapalny dziąseł, który może powodować krwawienie, obrzęk i cofanie się dziąseł. Płukanie ust nadtlenkiem wodoru może zmniejszyć zapalenie dziąseł i wybielić zęby.
Rzuć palenie
Oprócz zwiększania ryzyka raka płuc, choroby serca, udar i palenie są również związane z chorobami dziąseł. Według Centers for Disease Control and Prevention palenie jest główną przyczyną poważnych chorób dziąseł w Stanach Zjednoczonych. Palenie może również osłabiać układ odpornościowy i utrudniać organizmowi zwalczanie bakterii płytki nazębnej, które mogą prowadzić do chorób dziąseł.
Redukować stres
Jedno z badań wykazało związek między chorobą przyzębia a stresem emocjonalnym. Stres emocjonalny ma negatywny wpływ na układ odpornościowy. Może to spowodować osłabienie mechanizmów obronnych organizmu do tego stopnia, że nie będzie on w stanie zwalczyć infekcji dziąseł. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby określić poziom stresu, który może wywołać początek tej choroby.
Przeczytaj także: 7 przyczyn krwawienia dziąseł
Uważa się, że stres emocjonalny może również powodować, że niektórzy ludzie zaniedbują zdrowie jamy ustnej, co może przyczynić się do gromadzenia się płytki nazębnej. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby złagodzić stres.
Zwiększ spożycie witaminy C
Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w walce z infekcjami dziąseł, które powodują krwawienie dziąseł. Z drugiej strony brak wystarczającej ilości witaminy C w diecie może pogorszyć krwawienie, jeśli masz chorobę dziąseł. W rzeczywistości niedobór witaminy C może również prowadzić do krwawienia dziąseł, nawet jeśli praktykujesz dobre nawyki w jamie ustnej.
Przeczytaj także: Zbyt duże spożycie witaminy C może zaszkodzić nerkom
Pokarmy bogate w witaminę C to pomarańcze, słodkie ziemniaki, czerwona papryka i marchew. Możesz również zapytać swojego lekarza o przyjmowanie suplementów witaminy C. Jako silny przeciwutleniacz, witamina C wzmacnia tkankę łączną i chroni wyściółkę dziąseł, dzięki czemu codziennie dostarczasz wystarczającej ilości witaminy C. Zalecana dzienna ilość witaminy C dla dorosłych wynosi od 65 do 90 miligramów dziennie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak skutecznie leczyć krwawiące dziąsła, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat
