, Dżakarta - Jeśli jesteś w 20. tygodniu ciąży, a twoje ciśnienie krwi wzrośnie z normy do 140/90 mm Hg, kobieta w ciąży może mieć stan przedrzucawkowy. Jednak stan przedrzucawkowy jest rozpoznawany nie tylko na podstawie ciśnienia krwi, odkrycie zawartości białka w moczu wskazuje również na uszkodzenie narządu, które prowadzi do stanu przedrzucawkowego lub powikłań ciąży. Można zapobiegać stanom przedrzucawkowym w czasie ciąży, ponieważ matki nie muszą się zbytnio martwić o zdrowie dziecka w łonie matki.
Stan przedrzucawkowy może przebiegać bezobjawowo, ale zwykle objawia się uporczywym wzrostem ciśnienia krwi. Oprócz nadciśnienia innymi objawami stanu przedrzucawkowego są:
Skrócenie oddechu z powodu płynu w płucach.
Całkiem silny ból głowy.
Wychodzi mniej moczu.
Zaburzenia widzenia, takie jak przejściowa utrata wzroku, niewyraźne widzenie lub wrażliwość na światło.
Nudności i wymioty.
Ból w górnej części brzucha (zwykle pod prawymi żebrami).
Dysfunkcja wątroby.
Obrzęk podeszew stóp, kostek, twarzy i dłoni.
Zmniejszona liczba płytek krwi (trombocytopenia).
Zapobiegaj stanom przedrzucawkowym
Ważne jest, aby wiedzieć, że są to metody zapobiegania stanom przedrzucawkowym, które można wykonać w czasie ciąży:
Utrzymuj spożycie żywności
Najważniejszą rzeczą w zapobieganiu stanowi przedrzucawkowemu jest ograniczenie spożycia soli i zaspokojenie spożycia potasu ze zdrowej żywności. W ten sposób zmniejszy się ryzyko wzrostu ciśnienia krwi. Matki mogą jeść owoce i warzywa, które zawierają zdrowe składniki odżywcze. Unikaj żywności pakowanej, żywności bogatej w cukier, konserwantów i smażonych potraw. Ponadto ograniczenie żywności wysokobiałkowej może być ograniczone pod względem liczby.
Utrzymać wagę
W rzeczywistości otyłość wpływa na równowagę hormonalną i metabolizm kobiet w ciąży. W końcu kobiety w ciąży, które są otyłe lub przybierają na wadze podczas ciąży, mogą zwiększać ryzyko stanu przedrzucawkowego.
Rutynowe ćwiczenia
Nawet jeśli jesteś w ciąży, ćwiczenia są nadal obowiązkowe, aby pomóc zachować zdrowie matki. Ćwiczenia mogą zapobiegać przybieraniu na wadze przez kobiety w ciąży i zapobiegać stresowi. Dlatego regularnie wykonuj bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, aby zapobiec stanowi przedrzucawkowemu.
Wystarczające zapotrzebowanie na wodę i unikanie zmęczenia
Oprócz utrzymania odpowiedniego płynu owodniowego, odpowiednie spożycie wody może utrzymać równowagę poziomu soli w organizmie. Ponadto upewnij się, że kobiety w ciąży unikają forsownych czynności i zawsze mają wystarczająco dużo snu. Kobiety w ciąży potrzebują więcej snu, aby organizm mógł odpocząć i zmniejszyć stres. Zadbaj o to, aby podczas snu ułożenie nóg kobiety w ciąży stało się wyższe, tak aby przepływ krwi w ciele pozostał płynny.
Każda para chce, aby ich dziecko było zdrowe i z dala od groźby choroby lub innych niebezpieczeństw. Tak więc przyjęcie zdrowego stylu życia poprzez spożywanie zdrowej żywności i regularne ćwiczenia to rzeczy, które matki mogą zrobić, aby utrzymać zdrowie matki i przyszłego dziecka do czasu ich narodzin. Jeśli podczas ciąży wystąpią pewne problemy, możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem Poprzez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
Mit czy fakt, stan przedrzucawkowy w ciąży może się powtórzyć
- Poznaj ryzyko stanu przedrzucawkowego od wczesnej ciąży
4 potencjalne choroby kobiet w ciąży w trzecim trymestrze
