, Dżakarta – Nie zdając sobie z tego sprawy, dzieci często mają nawyki, które mogą mieć negatywny wpływ na ich zdrowie oczu. Na przykład, jak pocieranie oczu, oglądanie telewizji zbyt blisko lub granie w gry gadżety godzinami. Jako rodzic na pewno nie chcesz, aby oczy Twojego dziecka uległy uszkodzeniu, aby w młodym wieku musiało nosić okulary? Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie zdrowia oczu dzieci, aby mogły one wykonywać różne czynności, a zwłaszcza optymalnie uczyć się.
Dobre widzenie jest potrzebne dzieciom do rozwoju fizycznego, poznawczego i społecznego. W dzieciństwie Twój maluch nauczy się używać oczu, aby widzieć, rozróżniać kolory, czytać i wiele więcej. Jeśli stan jego oczu jest mniej niż optymalny lub nawet zaburzony, maluch będzie miał trudności z robieniem różnych rzeczy, w tym nauką i kontaktami towarzyskimi. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować zdrowe oczy dziecka:
1. Daj dzieciom żywność zdrową dla oczu
Matki mogą pomóc zachować zdrowie oczu swoich dzieci od środka, podając im zdrowe i bardzo pożywne pokarmy. Niektóre składniki odżywcze, które są bardzo ważne i korzystne dla zdrowia oczu, to przeciwutleniacze, witamina C, witamina E, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3 i luteina. Tak więc, niech dzieci będą jeść warzywa i owoce, takie jak marchew, pomidory, truskawki i inne pożywne pokarmy, takie jak krewetki, łosoś i tuńczyk, aby dzieci miały zdrowy i jasny wzrok.
Przeczytaj także: Nie tylko marchewki, istnieją inne pokarmy, które mogą sprawić, że oczy będą zdrowe
2.Zaproś dzieci do częstej zabawy na zewnątrz
Zamiast pozwalać dzieciom bawić się gadżetami lub oglądać telewizję przez cały dzień w domu, zachęca się matki do częstego zabierania dzieci do zabawy poza dom. Ta metoda może zapobiec krótkowzroczności lub krótkowzroczności u dzieci z powodu zbyt częstej zabawy w pomieszczeniu. Przeczytaj także: Często zabawa na zewnątrz może poprawić inteligencję dzieci?
3.Zapobiegaj urazom oczu u dzieci
Trzymaj dzieci z dala od szkodliwych płynów chemicznych, które mogą uszkodzić oczy, takich jak spraye kosmetyczne ( rozpylać ), mydło, szampon, węgiel i inne chemikalia. Zachęcając dzieci do aktywności lub zabawy na świeżym powietrzu, chroń ich oczy w jak największym stopniu przed kurzem i gorącym słońcem, które może uszkodzić rogówkę, czyli przezroczystą część oka przenoszącą światło, aby oko mogło widzieć wyraźnie.
Dlatego matki muszą nosić swoje pociechy na czapce lub okularach przeciwsłonecznych, aby ich oczy były zawsze chronione podczas przebywania na zewnątrz. Nawet gdy dziecko pływa, powinno nosić okulary pływackie, aby jego oczy były chronione przed chlorowaną wodą basenową. Powiedz także maluchowi, aby nie pocierał oczu, jeśli poczuje swędzenie.
4. Przypomnij maluchowi, aby nie robił nawyków, które uszkadzają oczy
Pogorszenie ostrości wzroku (wzroku) dzieci jest często spowodowane złymi nawykami, które on robi. Czytanie książek zbyt blisko, czytanie przy słabym oświetleniu, czytanie książek w pozycji leżącej i oglądanie telewizji zbyt blisko to niektóre nawyki, które powodują, że dzieci noszą okulary w młodym wieku.
Przypomnij więc dzieciom, aby nie robiły tych złych nawyków. Kiedy Twoje dziecko czyta książkę, staraj się zachować odległość między jego oczami a książką przynajmniej linijką (30 centymetrów). Wystarczająco jasne światło jest absolutnym wymogiem, jeśli maluch chce czytać. Podobnie, podczas oglądania telewizji, dzieci muszą siedzieć przynajmniej na wysokości pięciokrotnej szerokości przekątnej telewizora.
5. Regularnie sprawdzaj oczy dziecka
Zabierz dziecko do okulisty przynajmniej co dwa lata, aby sprawdzić jego oczy. Badanie oczu jest bardzo ważne, aby wcześnie wykryć problemy ze wzrokiem u dzieci, takie jak: niedowidzenie, nadwzroczność lub krótkowzroczność (minus eye), aby leczenie było prowadzone optymalnie.
Przeczytaj także: Lubisz grać w gadżety? Zobacz, jak zadbać o zdrowie oczu
Jeśli oczy Twojego malucha są zaczerwienione z powodu podrażnienia, matka może kupić lek na oczy za pośrednictwem aplikacji . To bardzo proste, po prostu zostań zamówienie wystarczy przejść przez funkcję Apotek Deliver, a Twoje zamówienie dotrze w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
