, Dżakarta – Wchodząc w pierwszy trymestr ciąży, kobiety w ciąży często odczuwają zmęczenie i brak entuzjazmu. Nie dzieje się tak z powodu lenistwa, ale zmian hormonalnych zachodzących w ciele matki, które sprawiają, że często czuje się zmęczona. Ponadto przybieranie na wadze i waga płodu również sprawiają, że matka czuje się zmęczona. Co jednak, jeśli kobiety w ciąży zbyt często czują się zmęczone? Nie należy lekceważyć, oto warunki zmęczenia w czasie ciąży, na które przyszłe matki muszą uważać.
Nadmierne zmęczenie podczas ciąży
Chociaż naturalne, ale zmęczenie, które jest zbyt częste i nadmierne, trzeba uważać. Na przykład, jeśli matka dużo odpoczywała, ale nadal budzi się w stanie, w którym ciało jest nadal zmęczone. Zmęczeniu towarzyszą inne objawy, takie jak gorączka, ból gardła i obrzęk węzłów chłonnych.
Jeśli odczuwasz zmęczenie z tym stanem, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Powodem jest to, że ciągłe uczucie zmęczenia podczas ciąży nie jest normalnym stanem i może być objawem następujących problemów zdrowotnych:
- Niedokrwistość. Ten stan może wystąpić, ponieważ matka nie przyjmuje żelaza. Aby określić stan anemii, matka musi wykonać badanie krwi u lekarza.
- Cukrzyca ciężarnych. Ten problem zdrowotny charakteryzuje się zmęczeniem, któremu towarzyszy ciągły głód i pragnienie.
- Ciąża pozamaciczna. Ten stan to ciąża poza macicą. Zwykle objawy to bardzo duże zmęczenie, a następnie nudności, wymioty i zwiększona częstotliwość oddawania moczu.
Poza problemami zdrowotnymi, nadmierne zmęczenie mogą być również spowodowane problemami psychicznymi, takimi jak depresja i lęk, których doświadczają kobiety w ciąży. Depresja to zaburzenie nastroju, które może wystąpić również u kobiet w ciąży. Ten stan nie tylko obniża poziom serotoniny (hormon zapobiegający depresji), ale także zwiększa poziom kortyzolu (hormon stresu). W rezultacie poziom hormonu kortyzolu w organizmie wzrośnie i sprawi, że organizm zareaguje na ( bić się ) lub uciec ( lot ). Ta odpowiedź wysysa dużo energii i sprawia, że matka czuje się zmęczona i bezsilna.
Depresja może sprawić, że matka nie będzie podekscytowana jakąkolwiek aktywnością, czuje się zmęczona przez cały dzień, nie ma apetytu i czuje się beznadziejna. Natychmiast poproś lekarza o pomoc w przezwyciężeniu tego problemu, ponieważ depresja może zaszkodzić stanowi płodu.
Oprócz depresji lęk może również powodować zmęczenie kobiet w ciąży. Kobiety w ciąży często martwią się o to, czy dziecko w łonie matki jest zdrowe, czy matka może być później mądrym rodzicem i tak dalej. Cóż, ten niepokój podniesie poziom adrenaliny w organizmie. Adrenalina to hormon wytwarzany przez nadnercza po otrzymaniu sygnału wskazującego na stresującą sytuację. Jeśli ten hormon jest stale uwalniany, matka jest narażona na brak energii i zmęczenie.
Cóż, to tylko niektóre z przyczyn, które sprawiają, że matki doświadczają warunków nadmiernego zmęczenia i mogą zagrażać zdrowiu płodu. Kobiety w ciąży muszą natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi taki stan zmęczenia. Lepiej jednak zapobiegać niż leczyć. Matki mogą uniknąć tego niebezpiecznego stanu zmęczenia, dużo odpoczywając, jedząc zdrową żywność, zwłaszcza otrzymując odpowiednie spożycie żelaza i redukując pokarmy bogate w cukier. Ponadto unikaj niepokoju lub stresu, wykonując pozytywne czynności.
Matki mogą również porozmawiać o problemach zdrowotnych, których doświadczają matki w czasie ciąży, korzystając z aplikacji . Skontaktuj się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat poprosić o poradę zdrowotną zawsze i wszędzie. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- Powody, dla których stres i emocje mogą wpływać na zdrowie płodu
- 6 sposobów na pokonanie stresu podczas ciąży
- 5 wskazówek, jak dbać o ciążę w pierwszym trymestrze
