, Dżakarta – W czasie ciąży apetyt matki wzrośnie i są chwile, kiedy matka będzie tego doświadczać pragnienia niektóre pokarmy. Ale bądź ostrożny z jedzeniem, które chcesz zjeść, dobrze? Może być, kiedy pragnienia matka chce jedzenia takiego jak j niezdrowe jedzenie? . Cóż, jeśli ten rodzaj jedzenia jest pożądany, należy go przestrzegać lub pozostawić, prawda?
Niezdrowe jedzenie zawiera dużo kalorii, ale minimalną wartość odżywczą. Spożywanie tego rodzaju pokarmu przez kobiety w ciąży w dużych ilościach może mieć wpływ na zdrowie matki i maluszka w łonie matki.
Zmiany hormonalne mogą wywoływać zmiany zmysłu smaku i węchu u kobiet w ciąży. Tak więc to bardzo naturalne, że kobiety w ciąży chcą niezdrowe jedzenie . Bo oprócz pysznego smaku i kuszącego aromatu, niezdrowe jedzenie również praktyczne, a cena jest dość przystępna. Właściwie kobiety w ciąży mogą spożywać niezdrowe jedzenie po prostu nie rób tego zbyt często.
Oto negatywne skutki, które mogą wynikać z nadmiernego spożycia: niezdrowe jedzenie, to jest:
- Nie można zaspokoić potrzebnych składników odżywczych
Pamiętać, niezdrowe jedzenie bardzo niska zawartość składników odżywczych. Tak więc, jeśli matka spożywa zbyt często niezdrowe jedzenie W czasie ciąży ważne potrzeby żywieniowe dziecka nie zostaną zaspokojone. W rezultacie wzrost i rozwój dziecka będą utrudnione. Dlatego w czasie ciąży matki powinny jeść więcej zdrowej żywności, aby wzrost dziecka był bardziej optymalny.
- Ryzyko otyłości
Niezdrowe jedzenie, takie jak niezdrowe jedzenie musi mieć również różnorodną niezdrową zawartość, z których jedną jest olej o wysokiej zawartości nasycenia. Jeśli spożywasz zbyt często niezdrowe jedzenie, więcej tłuszczów nasyconych zgromadzi się w ciele matki. W rezultacie matki są narażone na drastyczny przyrost masy ciała lub otyłość. Badania kliniczne pokazują również dzieci urodzone i karmione piersią przez matki przyzwyczajone do spożywania pokarmu niezdrowe jedzenie od ciąży, urodzony z grubszą wagą.
- Zwiększa ryzyko chorób serca
Uważa się, że spożywanie pokarmów wysokotłuszczowych w czasie ciąży nie tylko może powodować otyłość, ale także zwiększa ryzyko chorób serca u niemowląt. Nie jest to jednak pewne, ponieważ wymaga to dalszych badań.
- Trudna praca
Zbyt często spożywana zawartość jest niezdrowa i toksyczna dla organizmu niezdrowe jedzenie może atakować układ odpornościowy matki, utrudniając matce normalne poród. W rezultacie matka nie ma innego wyjścia, jak rodzić z Cezar.
- Zwiększ ryzyko alergii
Niezdrowe jedzenie nie tylko zawsze w postaci fast foodów, które są słone i pikantne, ale także słodkich potraw lub napojów, takich jak napoje gazowane, koktajle mleczne , a pączki należą do tej kategorii niezdrowe jedzenie . Zawartość cukru w niezdrowe jedzenie bardzo wysoki i nie wliczając w to rodzaju zdrowego cukru. Według badań kobiety, które spożywają cukier w postaci przetworzonej, miód lub sok w czasie ciąży, są bardziej narażone na urodzenie dzieci cierpiących na alergie lub astmę.
- Może być uzależniony
Ulubione jedzenie kobiet w ciąży niezdrowe jedzenie okazuje się, że można go przenosić na dzieci. Po przeprowadzeniu badań kobiety w ciąży, które są przyzwyczajone do jedzenia niezdrowe jedzenie który jest bogaty w tłuszcze, może zwiększyć prawdopodobieństwo, że dzieci będą preferować pokarmy wysokotłuszczowe po odstawieniu od piersi.
Oprócz negatywnego wpływu na rozwój dziecka, nadmierne spożywanie niezdrowe jedzenie może również narazić matkę na ryzyko zaburzeń w czasie ciąży, takich jak łatwe zmęczenie, zgaga, opuchnięte nogi lub rozstępy . Więc w miarę możliwości unikaj spożywania niezdrowe jedzenie w czasie ciąży i zwiększyć spożycie zdrowej żywności bogatej w białko, żelazo, wapń, kwasy omega 3 i witaminy. ( Przeczytaj także: Czy kobiety w ciąży mogą jeść makaron błyskawiczny? )
Jeśli mama jest chora lub ma problemy zdrowotne w czasie ciąży, wystarczy skontaktować się z lekarzem poprzez aplikację . Matki mogą prosić lekarzy o porady zdrowotne i zalecenia dotyczące leków Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
