Dżakarta - W dzisiejszych czasach, aby móc komunikować się z wieloma osobami z różnych części świata, wymagane jest nie tylko opanowanie języka ojczystego jako języka codziennej konwersacji, ale także języków obcych, takich jak angielski, francuski czy koreański , japoński, na mandaryński. Oczywiście ułatwi ci to później, gdy odwiedzisz inne kraje.
Okazuje się jednak, że umiejętność posługiwania się dwoma językami lub nazywana dwujęzycznością jest nie tylko dobra dla wspomagania komunikacji, ale także jako sposób na utrzymanie zdrowia mózgu. Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie neurologia, zbadał dokumentację kliniczną ponad 200 osób, u których zdiagnozowano możliwą chorobę Alzheimera.
Naukowcy odkryli, że ci, którzy byli w stanie mówić dwoma lub więcej językami konsekwentnie przez wiele lat, doświadczali opóźnienia w wystąpieniu objawów choroby o około pięć lat. Właściwie, jak to się stało?
Przeczytaj także: Niebezpieczeństwo choroby Alzheimera występuje w młodym wieku
Zdolność dwujęzyczna a choroba Alzheimera
Najwyraźniej mózgi ludzi, którzy posługują się dwoma językami, nadal wykazują pogorszenie z powodu patologii Alzheimera. Ta szczególna zdolność, którą posiadają, wydaje się być bardzo przydatnym zabezpieczeniem jako bariera dla objawów choroby Alzheimera, takich jak utrata pamięci, dezorientacja, trudności w rozwiązywaniu problemów i planowaniu.
Jednak naukowcy nie twierdzą, że dwujęzyczność w jakikolwiek sposób zapobiega chorobie Alzheimera lub innym demencji, ale że może przyczyniać się do rezerw poznawczych w mózgu, które wydają się przez pewien czas zapobiegać wystąpieniu objawów Alzheimera. Procedura badawcza zakwalifikowała 102 osoby jako dwujęzyczne, a pozostałe 109 jednojęzyczne lub posiadające tylko jedną znajomość języka.
Przeczytaj także: Osoby z chorobą Alzheimera mogą doświadczać zaburzeń psychotycznych
Wcześniej dr. Białystok przeprowadził podobny test w 2007 r. i został opublikowany w czasopiśmie Neuropsychologia który zbadał dokumentację kliniczną 184 osób, u których zdiagnozowano możliwą chorobę Alzheimera i inne formy demencji. W rezultacie stwierdzono, że osoby dwujęzyczne opóźniły wystąpienie objawów o około cztery lata w porównaniu z osobami jednojęzycznymi.
Inne sposoby na utrzymanie zdrowia mózgu
Nie tylko zdolności wielojęzyczne, ludzie, którzy mają wyższe wykształcenie lub ciężko pracują, będą rzekomo mieć taką samą odporność na chorobę Alzheimera. Dr. Białystok wyjaśnił, im dłużej jesteś dwujęzyczny, tym wcześniej zaczniesz, a im dłuższe doświadczenie, tym więcej zmian nastąpi.
Najwyraźniej istnieją inne sposoby, które można wykorzystać do utrzymania zdrowia mózgu, oprócz zdolności do dwujęzyczności. Według dr. Białystok, oto kilka sposobów:
- Idź na koncert, ponieważ ta aktywność sprawi, że będziesz wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, dzięki czemu mózg będzie działał.
- Ciężka praca , na przykład krzyżówki lub inne łamigłówki jako sposób na trening mózgu. Im trudniej jest dla mózgu, tym lepiej dla niego, mówi dr. Białystock.
- Ćwiczenia, w tym wykonywanie ćwiczeń aerobowych. Nie zapomnij jednak o odpoczynku.
Przeczytaj także: Demencja może pojawić się w wieku 30 lat
Sama choroba Alzheimera jest zaburzeniem mózgu, które może prowadzić do zmniejszenia pamięci, zdolności myślenia i mówienia, do stopniowych zmian w zachowaniu. Zwykle ten stan występuje często u osób w wieku 65 lat lub starszych.
Tak więc, nie tylko w oparciu o umiejętność mówienia w dwóch językach, ale istnieje wiele innych czynników, które również wpływają na ryzyko choroby Alzheimera, takie jak ćwiczenia, zdrowa dieta i wystarczająca ilość odpoczynku. Jeśli masz dolegliwości zdrowotne, zapytaj specjalistę bezpośrednio przez aplikację , aby leczenie można było przeprowadzić natychmiast.
