Dżakarta – Wkrótce nadejdzie miesiąc Ramadan. Muzułmanie na całym świecie zaczynają przygotowywać się na miesiąc miłosierdzia, ponieważ wkrótce będą pościć przez cały miesiąc.
Niestety są pewne warunki, które czasami zmuszają osobę do przerwania postu lub nawet rezygnację z postu. Jednym z nich jest choroba wrzodowa lub niestrawność. Dlaczego więc wrzody mogą nawracać podczas postu? Czy istnieje sposób, aby temu zapobiec?
Przeczytaj także: Nie martw się, że zachorujesz, 6 korzyści z postu
Rozpoznawanie dwóch rodzajów wrzodów i ich przyczyn
Zanim omówimy powód, dla którego wrzody często powracają podczas postu, musisz wiedzieć, że w rzeczywistości istnieją dwa rodzaje wrzodów, na które cierpi dana osoba, a mianowicie wrzody czynnościowe i wrzody organiczne. Ta klasyfikacja jest znana po wykonaniu badania endoskopowego. Oto różnica:
- Owrzodzenia czynnościowe są spowodowane nieregularnymi nawykami żywieniowymi, nawykami palenia i picia alkoholu oraz spożywaniem pokarmów, które mogą wywoływać wrzody. Wśród nich jest nawyk spożywania zbyt ostrych, kwaśnych i przyprawionych potraw. Twierdzi się, że post jest w stanie zmniejszyć objawy tego typu wrzodów.
- Organiczne zapalenie żołądka występuje, gdy w żołądku występuje strukturalne uszkodzenie. Na przykład podczas wykonywania endoskopii w żołądku pojawiają się obolałe miejsca, polipy lub guzy. W tego typu owrzodzeniu zwykle post może nasilać pojawiające się objawy, więc nie jest to obowiązkowe.
W przeciwieństwie do owrzodzeń organicznych, które można leczyć medycznie i całkowicie wyleczyć, owrzodzenia czynnościowe często powracają podczas postu. Dzieje się tak dlatego, że jest to spowodowane kilkoma czynnikami, a mianowicie dietą podczas postu i stylem życia.
Przeczytaj także: To wyjaśnienie post może leczyć żołądek
Objawy wrzodów powracają podczas postu
Podczas postu nie jesz ani nie pijesz przez prawie 14 godzin. Podczas gdy kwas żołądkowy jest nadal wytwarzany, chociaż nie ma spożycia, które można strawić.
Objawy owrzodzeń czynnościowych podczas nawrotu obejmują zgagę, pieczenie, nudności, wymioty, nawroty i nieprzyjemne uczucie podczas sahur lub iftar. W ciężkich przypadkach pojawiają się wymioty z krwią lub kałem zmieszanym z krwią. Jak więc zapobiegać nawrotom wrzodów żołądka podczas postu?
- Zawsze staraj się budzić. Zalecamy wybieranie pokarmów, które zawierają złożone węglowodany lub są wolno trawione, aby organizm nie był łatwo głodny w ciągu dnia. Na przykład ziemniaki, brązowy ryż, pełnoziarnisty chleb i płatki owsiane. Wypij co najmniej dwie szklanki wody, aby organizm nie był odwodniony podczas postu. Nie kładź się do łóżka natychmiast po sahur, ponieważ może to zwiększyć wydzielanie kwasu żołądkowego do przełyku.
- Pospiesz się, aby przerwać post . Jednak zacznij jeść małe porcje i zatrzymaj się na 30 minut przed zjedzeniem dużych porcji. Wypij co najmniej dwie szklanki wody podczas łamania postu i cztery szklanki wody na kolację.
- Unikaj pokarmów wyzwalających , takich jak potrawy zbyt ostre, kwaśne, mleko kokosowe i tłuste. Smażone potrawy również nie są zalecane, ponieważ mają tendencję do wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych. Lepiej jest spożywać pokarmy gotowane, gotowane na parze lub pieczone przed przerwaniem postu. Upewnij się, że zawierasz owoce i warzywa w menu sahur i iftar.
- Unikaj napojów spustowych mianowicie napoje zwiększające kwasowość żołądka, takie jak kawa, herbata lub napoje kwaśne.
Przeczytaj także: Powodem przerwania postu jest zalecane, aby nie jeść od razu ciężko
To jest powód, dla którego wrzody mają skłonność do nawrotów podczas postu. Jeśli wystąpi podobny stan, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem . Możesz korzystać z funkcji Porozmawiaj z lekarzem co jest w aplikacji skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez czat, oraz Połączenie głosowe/wideo. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!
