, Dżakarta - Czy kiedykolwiek znalazłeś żółte plamy lub blaszki wokół powiek? Jeśli tak, bądź ostrożny, ponieważ może to być ksantelaza. Te żółtawe plamy lub płytki to tłuszcz i cholesterol, które pojawiają się pod skórą. Chociaż nie powoduje bólu, ale ten stan zakłóca wygląd.
Xanthelasma to znak, że masz wystarczająco wysoki poziom cholesterolu. Oznacza to, że istnieje również ryzyko rozwoju innych chorób, takich jak choroby serca. Dlatego musisz natychmiast wprowadzić zmiany w stylu życia, aby zatrzymać ten stan.
Przeczytaj także: Wykonaj to leczenie, aby pokonać Xanthelasma
Jakie są objawy Xanthelasma?
Osoby z Xanthelasma doświadczają jedynie objawów pojawienia się żółtawych lipidów lub tłuszczów. Ten stan może nadal rosnąć wokół powiek i zakłócać wygląd. W niektórych przypadkach objawy Xanthelasma są podobne do innych chorób skóry. Poszkodowany musi udać się do lekarza w celu prawidłowej diagnozy i leczenia.
Jakie pokarmy powodują Xanthelasma?
Ponieważ wydaje się, że jest to spowodowane wysokim poziomem cholesterolu, przyczyną może być niezdrowa dieta. Cóż, żywność, która może być przyczyną, to:
żółtko
Jednym z powodów, dla których nie powinieneś jeść zbyt wielu jajek, jest to, że żółtko zawiera dość wysoki poziom cholesterolu. Lepiej jest zwiększyć spożycie tylko białka jaj. Oprócz korzyści dla organizmu, białka jaj w ogóle nie zawierają cholesterolu, tak jak żółtka.
Mózg krowy
Organy zwierzęce mają wyższą zawartość cholesterolu niż mięso, z których jednym jest mózg wołowy. W 100 gramach wołowego mózgu, cholesterol zawierał aż 3.100 mg. Ta ilość znacznie przekracza dzienny limit spożycia cholesterolu, więc należy jej unikać.
Tłuszcz zwierzęcy
Po narządach zwierzęcych, które mają wysoki poziom cholesterolu, tłuszcz zwierzęcy jest kolejnym źródłem wysokiego cholesterolu. Wołowina, koza i jagnięcina to rodzaje mięsa, których należy unikać podczas regularnego spożywania. Poziom cholesterolu w mięsie zwierzęcym może osiągnąć 130 mg na każde 100 gramów.
Przeczytaj także: Jak obniżyć wysoki poziom cholesterolu bez konieczności przyjmowania leków?
Ciasto
Wszyscy muszą być bardzo zadowoleni z jedzenia ciasta, bo smakuje pysznie. Jeśli jednak lubisz go jeść jako przekąskę, natychmiast przestań ten nawyk. Powodem jest to, że zawartość cholesterolu w wypiekach jest dość wysoka, sięgająca 300 mg.
Homar
Te owoce morza są pyszne, ale są zawarte w żywności o wysokim poziomie cholesterolu. Na każde 100 gram homara zawartość cholesterolu sięga 200 mg. W tym celu lepiej zmniejszyć jego zużycie. Możesz też zastąpić go innymi rodzajami owoców morza, takimi jak ryby, które mają niższy poziom cholesterolu.
Smażony kurczak
Jako jedno z najczęściej podawanych dań na co dzień, kurczak jest ulubionym, ponieważ nie zawiera tyle cholesterolu, co czerwone mięso. Niestety jest inaczej, jeśli kurczak jest smażony.
Po usmażeniu zawartość wody w kurczaku jest tracona i zastępowana tłuszczem. Ponadto olej używany do smażenia kurczaka zawiera również dużo tłuszczów trans. To sprawia, że smażony kurczak ma wysoką zawartość cholesterolu.
Przeczytaj także: Miej wysoki cholesterol, spożywaj te 10 pokarmów
To są niektóre pokarmy, których należy unikać, ponieważ mogą zwiększać ryzyko choroby Xanthelasma. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Xanthelasma, po prostu zapytaj swojego lekarza za pomocą aplikacji . Skontaktuj się z lekarzem poprzez funkcje Porozmawiaj z lekarzem zapytać o zdrowie przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
