, Dżakarta - Prawie nie ma dzieci, które nie lubią makaronów błyskawicznych. Miękka konsystencja o słonym smaku, ta potrawa jest ulubieńcem wielu dzieci. Makaron szybko staje się podstawowym pożywieniem. Zwłaszcza, gdy rodzicom brakuje czasu, a ich dzieci potrzebują natychmiastowego jedzenia, często można skorzystać z makaronu błyskawicznego.
Makaron błyskawiczny jest teraz dostępny w wielu smakach, więc mamy mogą wybrać rodzaj makaronu, który ich dziecko najbardziej lubi. Musisz jednak przestać zbyt często podawać dziecku makaron błyskawiczny i zacząć myśleć o jego wartości odżywczej.
Każdy rodzaj makaronu, czy to domowej roboty, czy kupiony na rynku, nie jest bezpieczny dla niemowląt, ponieważ mogą się zakrztusić po zjedzeniu go. Jeśli chodzi o starsze dzieci, należy ograniczyć ich spożycie i zaleca się poszukiwanie innych rodzajów zdrowszych pokarmów.
Przeczytaj także: Często jedzenie makaronu błyskawicznego może wywołać raka żołądka, mit lub fakt?
Powody, dla których makaron błyskawiczny nie jest dobry dla dzieci
Oto powody, dla których makaron błyskawiczny nie jest zdrowym wyborem dla dzieci, a mianowicie:
- Makaron to przetworzona żywność
Makaron błyskawiczny to wysoko przetworzona żywność składająca się głównie z rafinowanej mąki (maida). Takie pokarmy nie zawierają żadnych niezbędnych witamin i minerałów, a zatem nie mają wartości odżywczych. Nic więc dziwnego, że wielu dietetyków nazywa makaron instant pustym jedzeniem.
- Zawiera tłuszcze trans
Makaron będzie gotowany na parze, a następnie smażony na oleju, aby przedłużyć jego okres przydatności do spożycia. Powoduje to, że tłuszcze trans z oleju stają się częścią makaronu. W rezultacie te pokarmy są przyczyną przybierania na wadze u dzieci.
- W makaronie jest warstwa wosku
Makaron musi wyglądać atrakcyjnie, a aby to osiągnąć, w trakcie jego wytwarzania zostanie pokryty warstwą wosku. Świece są szczególnie niebezpieczne dla dzieci, ponieważ wiadomo, że powodują uszkodzenie wątroby.
- Zawiera glikol propylenowy
Makaron błyskawiczny nie wysycha i musi zachować wewnętrzną wilgotność. W tym celu do makaronu dodaje się glikol propylenowy. Dzieci są bardziej narażone na tę substancję chemiczną, ponieważ może ona powodować długotrwałe uszkodzenie serca, wątroby i nerek, ponieważ może się w niej gromadzić.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że spożywanie makaronu błyskawicznego może wywołać guzy piersi?
- Zawiera glutaminian sodu
MSG, jak jest powszechnie skracany i opisywany w wiadomościach, jest szeroko stosowany w makaronach błyskawicznych w celu wzmocnienia smaku. Ta substancja chemiczna jest niebezpieczna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, ponieważ uważa się, że wpływa na funkcjonowanie mózgu, ale związek nie jest do końca znany.
- Zawiera sód jako środek konserwujący
Makaron zawiera duże ilości soli, dzięki czemu może być przechowywany przez długi czas. Sód, który jest rodzajem soli zawartej w składnikach makaronu, jest składnikiem, który może być niebezpieczny, ponieważ może bezpośrednio wpływać na ważne narządy. Ta substancja może również powodować uszkodzenia, gdy jest spożywana w nadmiarze.
- Zawiera inne niebezpieczne chemikalia
Poza wymienionymi wyżej przyczynami, w składnikach używanych do pakowania makaronu znajdują się różne chemikalia, takie jak plastyfikatory i dioksyny. Te chemikalia są rakotwórcze i pozostają w makaronie nawet po ugotowaniu.
Osoba może założyć, że ilość spożycia nie jest duża lub że jest ostrożna podczas gotowania, ale pewne czynniki mogą prowadzić do większego ryzyka zachorowania na raka, jeśli osoba spożywa je zbyt często.
Przeczytaj także : Te 3 nawyki żywieniowe mogą powodować zapalenie jelit
Pewne jest, że makaron błyskawiczny to zły pomysł na konsumpcję przez dzieci. W rezultacie rodzice muszą ograniczyć ich spożycie dla dzieci. Jeśli musisz dać dziecku makaron, pamiętaj, aby do makaronu instant dodać składniki odżywcze, takie jak warzywa. Ale lepiej byłoby poszukać innych, zdrowszych alternatyw żywności.
Jeśli chcesz wiedzieć, jaki rodzaj jedzenia jest dobry, aby pomóc Twojemu dziecku rosnąć i rozwijać się, możesz zapytać lekarza: . Lekarz udzieli Ci wszelkich porad zdrowotnych, których potrzebujesz, aby zmaksymalizować wzrost i rozwój Twojego dziecka. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie , teraz!
