, Dżakarta - W okresie PSBB z powodu COVID-19 oczywiście wielu z was pracuje w domu lub pracuje w domu Praca w domu (WFH), aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa koronowego. Powodem jest to, że okres WFH i PSBB wywołuje efekt radości lub smutku, zwłaszcza dla par małżeńskich. Ten okres PSBB „zmusza” każde małżeństwo do dalszego mijania się w domu.
Część „podobna” mogła być odczuwana we wczesnych dniach PSBB, kiedy mąż i żona spędzali dużo czasu razem w domu. Po długim czasie mają swoje czasy i dni pracy. Jednak mijanie się w domu z czasem może również powodować smutek. Z pewnością będą się pojawiać kłótnie lub małe lub duże bójki. Dlatego powinieneś znać wskazówki dotyczące utrzymania harmonii domowej w okresie PSBB.
Przeczytaj także: Nuda w małżeństwie – 5 wskazówek
Utrzymywanie harmonii domowej podczas PSBB
Spędzanie dnia po dniu w tym samym miejscu może sprawić, że małżeństwo się znudzi. Nawet jeśli ty i twój partner byliście wcześniej w harmonii i tęskniliście za sobą, mogą pojawić się kłótnie lub kłótnie z powodu utraty świadomości czasu.
Poczucie monotonii i stawienie czoła niepewności w dzisiejszym świecie może prowadzić do uczucia odrętwienia. Oczywiście ty i twój partner nie chcecie ryzykować domowej harmonii w tym okresie PSBB. Aby utrzymać dom w harmonii, spróbuj wykonać kilka z poniższych wskazówek:
- Ustaw czas pracy tak efektywnie, jak to możliwe
Jeśli ty i twój partner pracujecie w domu, dobrym pomysłem jest ustalenie limitów godzin pracy i czasu spędzanego razem. Niezależnie od tego, czy chodzi o zrównanie godzin pracy z pracą w biurze, czy też uczynienie godzin pracy bardziej efektywnymi i zdyscyplinowanymi, aby resztę czasu można było wykorzystać dla rodziny,
Pamiętaj, że WFH w okresie PSBB jest dość podatne na „utonięcie” w pracy. Ograniczenia godzin pracy, godzin odpoczynku, czasu wolnego od pracy i urlopów czasami nie są już widoczne. Upewnij się więc, że Ty i Twój partner jesteście w stanie zarządzać czasem pracy tak efektywnie, jak to tylko możliwe.
- Zaplanuj odświeżenie w bezpieczny sposób w święta
Może przed COVID-19 ty, twój partner i twoje dzieci możecie swobodnie zaplanować wakacje w strefie rekreacyjnej. Podczas PSBB ty i twój partner potrzebujecie pewnych zmian i przyzwyczajenia, aby zostać w domu.
Jeśli sytuacja na to pozwala, Ty i Twój partner możecie spacerować lub ćwiczyć po domu, na przykład w otwartym miejscu, takim jak park. Nie zapomnij jednak przestrzegać protokołów zdrowotnych, OK!
Przeczytaj także: Jak zbudować harmonijną więź rodzinną
- Zabawa z dziećmi
Dzieci izolowane w domu podczas pandemii doświadczają innego wymiaru wspólnoty rodzinnej. Zwłaszcza, gdy dzieci widzą jednego lub oboje rodziców pracujących w domu i nie mają czasu na zabawę ze swoimi pociechami.
Jednak zabawa z dziećmi może się zdarzyć, jeśli Ty i Twój partner efektywnie wykorzystujecie czas pracy. Znajdź czas w środku godzin pracy, aby nadal móc kontaktować się z dziećmi. Tymczasem w wakacje poświęć cały czas na zabawę z dziećmi.
- Ćwicz wdzięczność
Może to zabrzmieć banalnie, ale w tych trudnych czasach pamiętanie, za co być wdzięcznym, może rozładować napięcie i niepokój. Rozmawiajcie o tym, za co jesteście wdzięczni i doceniajcie siebie nawzajem.
Nawet jeśli wiesz, że cenisz swojego partnera, być może Twój partner nie bierze tego za pewnik. Mówienie partnerowi, jak bardzo ich doceniasz, może pomóc sobie nawzajem uspokoić nerwy.
- Śmiejcie się razem tak często, jak to możliwe
Udostępniaj śmieszne dowcipy osobiście lub publikuj linki do śmiesznych memów z mediów społecznościowych. Nie myśl, że nie możesz się śmiać w takich chwilach. Wykazano, że śmiech jest korzystny w zmniejszaniu stresu.
Przeczytaj także: Potrzebujesz tego tylko po to, aby relacja z partnerem była zdrowa i trwała
Obecna sytuacja pandemiczna powinna być okazją dla Ciebie i Twojego partnera do lepszego poznania się. Dowiedzenie się więcej o swoim partnerze pomaga budować intymność i tworzy silniejszy fundament domu.
Co najważniejsze, Ty i Twój partner musicie dbać o swoje zdrowie, aby nie zostać zarażonym koronawirusem. Jeśli wystąpią objawy podobne do COVID-19, natychmiast porozmawiaj z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie teraz!
