, Dżakarta – Gęste codzienne czynności nie tylko sprawiają, że ciało jest zmęczone, a mięśnie bolą, ale także umysł może być zmęczony, a nawet podatny na stres. Jednym z potężnych sposobów na złagodzenie zmęczenia, odświeżenie zmęczonego ciała i odprężenie umysłu jest zrobienie spa. Oprócz rozpieszczania się, ten rodzaj leczenia ma również kilka dobrych korzyści zdrowotnych, wiesz.
W dużych miastach, w których mieszkają bardzo zabiegani, dużym zainteresowaniem cieszą się uzdrowiska, które oferują zabiegi na ciało metodą relaksacyjną. Zabiegi spa na ogół składają się z kilku serii, a mianowicie:
- Moczyć się w basenie wypełnionym ciepłą wodą. Ta część serii zabiegów spa ma na celu rozluźnienie napiętych i sztywnych mięśni ciała. Ponadto uważa się, że moczenie w ciepłej wodzie jest również w stanie przezwyciężyć różnego rodzaju choroby skóry.
- Sauna lub łaźnia parowa. Niektóre uzdrowiska posiadają również sauny, w których zaleca się przebywanie przez 15-30 minut w gorącym pomieszczeniu o temperaturze 65-90 stopni Celsjusza. Gorące powietrze w saunie może poprawić krążenie krwi i rozluźnić mięśnie ciała, w tym mięśnie twarzy i szyi, dzięki czemu bóle ciała znikną.
- Masaż. Następnie, gdy Twoje ciało jest już wystarczająco zrelaksowane, terapeuta wykona delikatny masaż. Używając oleju lub płyn kosmetyczny, doświadczony terapeuta masuje Twoje ciało sekwencyjnie od czubka głowy do palców stóp, z naciskiem, o który prosisz. Poprzez masaż można zmniejszyć ból w częściach ciała, takich jak głowa, szyja, ramiona, plecy, stopy. Masaż może również poprawić krążenie krwi i rozluźnić sztywne mięśnie. Uważa się, że nawet masaże spa łagodzą objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i raka.
- Aromaterapia. Zazwyczaj w gabinecie masażu instalowana jest aromaterapia, dzięki czemu podczas masażu można cieszyć się wdychaniem pachnącego aromatu. Zapachy aromaterapeutyczne z ekstraktów roślinnych mogą pomóc złagodzić stres i uspokoić umysł. Aromaterapia wykonana z olejku lawendowego jest przydatna w zmniejszaniu bólu u dzieci, które niedawno przeszły zabiegi chirurgiczne migdałków i zmniejszaniu bólu podczas dializy.
Zabiegi spa są nie tylko zabawne i relaksujące, ale mają również wiele korzyści zarówno dla urody, jak i zdrowia:
- Spraw, aby sen był bardziej dźwiękowy. Chociaż dokładna przyczyna jest nieznana, udowodniono, że masaż poprawia jakość i jakość snu. Dla tych z Was, którzy cierpią na bezsenność, masaż może być zdrowszym sposobem na zasypianie niż zażywanie tabletek nasennych. Według badań literaturowych masaż pleców może rozluźnić ciało, ułatwiając zasypianie.
- Schudnąć. Spa w niektórych miejscach oferują rodzaje zabiegów specjalnie zaprojektowanych do odchudzania. Zwykle stosowana metoda to akupresura, czyli masowanie z naciskiem na kilka części ciała, aby wspomóc spalanie tłuszczu. Seans w saunie w serii spa może również spalić kalorie w organizmie, dzięki czemu schudniesz.
- Usuwanie toksyn z organizmu. Sauna jest również przydatna do usuwania toksyn z organizmu. Pobyt przez kilka minut w gorącym pomieszczeniu może otworzyć pory skóry i pobudzić suchość. Substancje toksyczne w organizmie będą również wydalane z potem.
- Napinanie skóry. Zabiegi spa mogą również odmłodzić skórę twarzy. Masaż spa obejmuje wszystkie partie ciała, w tym twarz. Ruchy masujące twarz w górę mogą pomóc napiąć skórę, dzięki czemu skóra będzie wyglądać świeżo i młodziej.
Dzisiejsze zabiegi spa również rozwinęły się i są wyposażone w usługi dietetyka, który może udzielić porad żywieniowych, aby zrównoważyć Twój styl życia. Możesz również zapytać swojego lekarza o swój stan zdrowia za pośrednictwem aplikacji . w , możesz skontaktować się z lekarzem przez Czat oraz Połączenie głosowe/wideo. Możesz również kupić różne produkty zdrowotne w . To bardzo proste, po prostu zostań zamówienie za pośrednictwem aplikacji, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play.
