Dżakarta - Jest prosty sposób na czynienie dobra i ratowanie życia innych, a mianowicie mycie rąk . Bez twojej wiedzy istnieje wiele chorobotwórczych zarazków, które mogą przykleić się do twoich rąk. Ręce pełne zarazków mogą sprawić, że ty i osoby wokół ciebie, które mają z tobą kontakt, zarażą się chorobą.
Biorąc pod uwagę znaczenie mycia rąk w celu zapobiegania przenoszeniu chorób, Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła 15 października Światowym Dniem Mycia Rąk (HCTPS). Światowy Dzień Mycia Rąk .
Ma to na celu promowanie zwyczaju mycia rąk mydłem w społeczności. Celem jest zmniejszenie śmiertelności dzieci poniżej piątego roku życia i zapobieganie chorobom zakaźnym, które mają wpływ na jakość życia ludzi.
Przeczytaj także: Co jest lepsze, mycie rąk czy używanie środka dezynfekującego do rąk?
To właściwy sposób na mycie rąk
Choć brzmi to banalnie i łatwo, niestety wciąż jest wiele osób, które nie znają właściwych kroków, aby umyć ręce. Oto proste kroki, aby umyć ręce pod bieżącą wodą i mydłem, o których warto wiedzieć:
- Zwilż całą powierzchnię obu rąk pod bieżącą wodą.
- Weź wystarczającą ilość mydła i nałóż, aż pianka pokryje całą powierzchnię dłoni.
- Pocieraj dłonie na przemian.
- Upewnij się, że cały obszar między palcami a grzbietem dłoni jest wyszorowany do czysta.
- Nie zapomnij czyścić na przemian opuszków palców, zamykając je.
- Następnie pocieraj oba kciuki na przemian, chwytając je i przekręcając.
- Następnie umieść czubki palców w dłoniach i delikatnie pocieraj. Rób to na przemian z drugą ręką.
- Następnie opłucz obie ręce pod bieżącą wodą.
- Natychmiast osusz ręce czystym suchym ręcznikiem lub chusteczką higieniczną.
- Następnie użyj ręcznika lub chusteczki, aby zamknąć kran.
Przeczytaj także: Ważne dla zdrowia, oto jak prawidłowo myć ręce
To właściwy sposób na mycie rąk. Upewnij się, że wykonałeś te kroki poprawnie, aby można było usunąć wszystkie zarazki, które przyklejają się do twoich rąk. Jeśli chcesz uniknąć zbyt częstego mycia rąk przez suchą skórę, możesz użyć kremu nawilżającego po każdym wysuszeniu rąk.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca idealne mycie rąk przez co najmniej 20 sekund. Nie zapomnij nauczyć malucha właściwych kroków podczas mycia rąk i innych członków rodziny. W ten sposób można zminimalizować ryzyko przenoszenia na siebie groźnych chorób.
Przeczytaj także: Rzadko myjesz ręce? Uważaj na te 5 chorób
Pamiętaj również, aby zawsze używać mydła podczas mycia rąk. Do rodzaju mydła może być dowolne mydło. Niezależnie od tego, czy jest to mydło do kąpieli, mydło antyseptyczne, mydło w płynie czy specjalne mydło do rąk. Niezależnie od tego, jakiego mydła użyjesz, jeśli zastosujesz się do właściwych kroków mycia rąk, nadal będzie ono skuteczne.
Nie tylko podczas pandemii spraw, aby mycie rąk stało się dobrym codziennym nawykiem. To oczywiście pomaga chronić Ciebie i Twoją rodzinę przed chorobami i zarazkami, które mogą czaić się w dowolnym momencie.
Referencja:
Światowa Organizacja Zdrowia. Accessed 2020. Higiena rąk: dlaczego, jak i kiedy?
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Dostęp do 2020. Pokaż mi naukę - po co myć ręce?
Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. Dostęp do 2020. Umyj ręce.
Linia zdrowia. Źródło 2020. Wszystko, co musisz wiedzieć o galarecie naftowej.
