, Dżakarta - Ludzie z wysokim poziomem kwasu moczowego, czyli dna moczanowa, muszą być świadomi rodzajów pokarmu, który dostaje się do organizmu. Powodem jest to, że istnieje kilka rodzajów żywności, które mogą zwiększać ryzyko wzrostu poziomu kwasu moczowego. Jednym ze składników żywności, których należy unikać, są produkty o wysokiej zawartości puryn, takie jak owoce morza owoce morza . A co z masłem orzechowym? Czy te pokarmy mogą wywołać dnę moczanową?
Dobra wiadomość dla miłośników masła orzechowego! Chociaż zawiera puryn, masło orzechowe jest bezpieczną żywnością. Zawartość puryn w maśle orzechowym jest stosunkowo niewielka, czyli mniej niż 100 miligramów w jednej porcji. Mimo to dobrze jest zachować czujność i nie przesadzać z konsumpcją tych produktów.
Przeczytaj także: Uważaj, tych 5 produktów spożywczych powinny unikać osoby z dną moczanową
Kwas moczowy, tych pokarmów należy unikać
Masło orzechowe zawiera purynę, ale nadal jest stosunkowo bezpieczne dla osób z dną moczanową. Nie można zaprzeczyć, że spożywana żywność może wpływać na poziom kwasu moczowego we krwi i wywoływać objawy. Masło orzechowe jest klasyfikowane jako bezpieczne, a nawet dobre do spożycia przez osoby, które przeszły tę chorobę.
Kwas moczowy jest substancją, która znajduje się we krwi i jest naturalnie wytwarzana przez organizm. Dopóki mieści się w normalnych granicach, nie ma się czym martwić. Z drugiej strony, zbyt wysoki poziom kwasu moczowego to rzeczy, na które należy uważać. Ten stan może wywołać chorobę zwaną dną moczanową i powodować kilka objawów, z których jednym jest ból stawów.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że jedzenie tofu i tempeh wyzwala kwas moczowy?
Aby określić poziom kwasu moczowego, konieczne jest wykonanie badania kwasu moczowego we krwi lub w moczu. Jeśli masz w przeszłości wysoki poziom kwasu moczowego, istnieje kilka rodzajów żywności, których należy unikać, w tym:
- Podroby, to jedzenie zawiera dużo puryn. Aby kwas moczowy nie wzrastał, unikaj spożywania podrobów zwierzęcych, takich jak wątroba, mózg, nerki i inne.
- Mięso czerwone, w tym wołowina i jagnięcina.
- Owoce morza, takie jak ryby, skorupiaki, sardynki i makrela.
- Napoje zawierające alkohol.
Oprócz pokarmów, których się unika, istnieją również dobre i zalecane pokarmy dla osób z dną moczanową, takie jak:
- Masło orzechowe i orzechy.
- Owoce.
- Zielone warzywo.
- Jajka i ser.
- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu i jogurt.
Ponadto przyjęcie zdrowego stylu życia może również pomóc zmniejszyć ryzyko wzrostu poziomu kwasu moczowego. Przyzwyczaj się do regularnych ćwiczeń i unikaj palenia, aby ciało pozostało zdrowe. Ponadto regularne kontrole lekarskie w szpitalu mogą również pomóc w zapobieganiu poważniejszym stanom. Im szybciej zostanie wykryta dna moczanowa, tym szybciej można podjąć leczenie w celu zmniejszenia bólu.
Wracając do masła orzechowego, zawartość puryn w tej żywności jest stosunkowo niska, dzięki czemu można ją bezpiecznie spożywać. Jednak w maśle orzechowym są inne składniki, na które należy uważać. Te produkty z makaronu mogą zawierać dużo cukru, kalorii i tłuszczu. Dlatego nie należy przesadzać ze spożywaniem masła orzechowego.
Przeczytaj także: Unikaj 5 pokarmów wywołujących dnę moczanową
Nadal interesuje Cię dna moczanowa lub wysoki poziom kwasu moczowego? Zapytaj lekarza w aplikacji właśnie. Możesz pytać o chorobę i składać skargi na zdrowie do ekspertów. Z lekarzami można się skontaktować za pośrednictwem Filmy / Rozmowa głosowa oraz Czat w każdej chwili w dowolnym miejscu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!
Referencja
WebMD. Dostęp do 2020. Dieta dna moczanowa: pokarmy do jedzenia i te, których należy unikać.
Witryna dny moczanowej. Dostęp do 2020 r. Masło orzechowe i dna moczanowa: czy masło orzechowe jest bezpieczne w diecie dny moczanowej?
WebMD. Dostęp do 2020. Zrozumienie dny moczanowej – podstawy.
