Dżakarta – Według danych zdrowotnych opublikowanych przez Sieć opieki zdrowotnej Western Connecticut Mówi się, że choroby serca są częstsze z wiekiem. Jednak młodzi ludzie mogą również doświadczyć chorób serca, gdy nie prowadzą zdrowego stylu życia, zwłaszcza otyłości.
Objawy choroby serca różnią się znacznie w zależności od rodzaju doświadczanego stanu. Jednak ogólnie choroba serca charakteryzuje się objawami takimi jak ból w klatce piersiowej, duszność, kaszel, nudności, wymioty, zmiany rytmu serca, zmęczenie, zimne dłonie i stopy oraz ból w górnej części ciała. Przeczytaj więcej o chorobach serca poniżej!
Bardzo wpływowy styl życia
Kobiety często doświadczają nieco innych objawów niż zwykle. Czasami możesz nawet nie odczuwać żadnego nacisku w klatce piersiowej, a zamiast tego poczujesz duszność, ucisk w górnej części pleców lub ból w górnej części brzucha.
Inne wyraźne objawy to nadmierne zmęczenie, zimne poty, zawroty głowy, nudności, wymioty, a czasem omdlenia. Ten niezwykły znak sprawia, że człowiek myśli, że ból nie jest problemem z sercem, tylko problemem trawiennym lub przeziębieniem. A kiedy zostanie wykryty zbyt późno, trudniej sobie z nim poradzić.
Przeczytaj także: Rozpoznaj różnice w atakach serca u mężczyzn i kobiet
Jak wyjaśniono wcześniej, styl życia znacznie wpływa na ryzyko rozwoju chorób serca, zwłaszcza w młodym wieku. Oto kilka powodów, dla których młodzi ludzie mogą cierpieć na choroby serca.
- Nałóg palenia
Ludzie, którzy często palą lub są narażeni na bierne palenie, są bardziej narażeni na rozwój chorób serca. Powodem jest to, że palenie może uszkadzać wyściółkę tętnic, pogrubiać ściany tętnic i powodować gromadzenie się tłuszczu i płytki nazębnej, która blokuje przepływ krwi wzdłuż tętnic. W rezultacie dopływ tlenu i składników odżywczych do serca zostaje zablokowany i zwiększa ryzyko chorób serca.
- Otyłość
nadwaga (nadwaga i otyłość) może zwiększać ryzyko chorób serca. Otyłość powoduje, że serce pracuje ciężej, aby pompować krew. Zwiększony przepływ krwi może powodować wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), które jest główną przyczyną chorób serca.
- Historia rodzinna
Badania mówią, że historia rodzinna zwiększa ryzyko chorób serca. Zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli członek rodziny cierpi na chorobę serca, aby ustalić odpowiednie środki zapobiegawcze.
- Dotknięte chorobą autoimmunologiczną
Na przykład choroba Kawasaki może wywołać stan zapalny naczyń krwionośnych, w tym serca. To zapalenie może wywołać zaburzenia mięśnia sercowego w wykonywaniu jego funkcji pompowania krwi (niewydolność serca).
Zapobiegaj chorobom serca w młodym wieku
Jedną ze wskazówek, jak zapobiegać chorobom serca w młodym wieku, jest stosowanie hasła ZDROWY rekomendowanego przez Indonezyjską Fundację Serca, w tym:
- S dla zbilansowanego odżywiania. Zachęcamy do zwielokrotnienia spożycia zbilansowanych, pełnowartościowych pokarmów, zwłaszcza warzyw i owoców.
- E, aby pozbyć się papierosów ponieważ nawyki palenia i narażenie na bierne palenie może zwiększać ryzyko chorób serca.
- H unikać i radzić sobie ze stresem z pozytywnym nastawieniem. Możesz radzić sobie ze stresem, którego doświadczasz, dzięki pozytywnym, zabawnym działaniom. Na przykład poprzez ćwiczenia (takie jak pływanie, jogging i joga), podróże, słuchanie piosenek i tak dalej.
- A do monitorowania i leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Możesz regularnie kontrolować ciśnienie krwi, aby monitorować ciśnienie krwi.
- T do regularnych ćwiczeń. Uprawiaj sporty, które lubisz, takie jak jogging, spacery, pływanie, joga i inne, co najmniej 20-30 minut dziennie.
Przeczytaj także: Noworoczne petardy mogą wywołać ból serca, oto fakty
Jeśli masz pytania dotyczące chorób serca lub innych problemów zdrowotnych, po prostu zapytaj na . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek.
